隨著社會競爭力的日趨激烈，人們承受的壓力也越來越大。現在很多用人單位甚至歧視矮小癥患者，矮小癥患者在默默忍受的同時也在千方百計的尋找增高的方法。目前，增高鞋、增高鞋墊、增高藥、增高器械等很受矮小癥患者的追捧，也有人選擇練瑜珈來增高。那么，練瑜伽能增高嗎?

練瑜伽增高，不適合于健康正常人

練瑜伽拉筋能增強腰骨和關節的柔韌性，有一定好處，但小朋友的骨骼正在發育，筋骨連接不是很緊密，比成年人更容易受傷，不宜過度練。實際上所有人的脊柱包括軀干和骨盆都存在一定程度的異常彎曲，如果能采取正確的增高瑜伽姿勢鍛煉是可以伸展彎曲畸形的骨骼，從而起到一定的增高作用的……我們計算的3～6厘米的增高范圍是針對正常的成年人的，而年齡較小、有駝背畸形等現象的人群實際可以獲得更大的增高范圍。”

增高要講究科學，不可盲目

要想科學快速真實有效的增高，練瑜珈不行的。專家指出，最有效的方法就是去正規的增高醫院進行科學的檢查診斷，在醫生的指導下，根據自身的情況，制定適合自己的增高方案。身材矮小不可怕，及時治療是關鍵，矮小癥患者不要錯過了最佳的治療時機，早日實現增高夢想。

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