隨著科技的發展，各類小食品類也趨于繁多，導致孩子們經常吃些膨化食品，不愛吃菜，形成生長緩慢，那么出現這些怎么樣使孩子慢慢恢復呢? 下面我們一起看看造成造成孩子生長緩慢的原因。

生長緩慢常繼發于一些醫學和外科的原因，如慢性腹瀉等。非醫學原因是貧窮食物短缺。缺乏營養知識，家長忽視科學喂養方法。

兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標準相比，低于中位數減2個標準差，但高于或等于中位數減3個標準差，為中度生長遲緩，如低于參照人群的中位數減3個標準差為重度生長遲緩。

鑒別診斷：

應區別因為營養不良和因為呆小癥等疾病引起的生長緩慢。

營養不良：是一種慢性營養缺乏癥，由于蛋白質及(或)總熱量長期不足所引起，多見于3歲以下嬰幼兒。主要表現為進行性消瘦，體重減輕或水腫，嚴重者常有內臟器官功能紊亂，影響心臟、肝臟、腎臟等器官功能。

呆小癥：是一種先天甲狀腺發育不全或功能低下造成幼兒發育障礙的代謝性疾病。主要表現為生長發育過程明顯受到阻滯，特別是骨骼系統和神經系統。

查明病因，對癥治療。除了可適當應用生長激素治療外，還應注意平衡營養，適當補鈣及補點維生素D，平時多曬太陽。

如何長的高

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決于其他條件，包括運動，營養，環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：

1、莫錯過生長快速期

在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右，男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養，運動等問題。

2、應注重營養補充

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量，蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉，蛋，豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣，磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

3、莫忽視運動鍛煉

體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。

4、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境

精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待后，生長速度可恢復正常。

5、莫忘慢性疾病的積極防治

對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療。長期性疾病如慢性感染，慢性肝炎，慢性腎炎，哮喘，心臟病，貧血等均可影響生長發育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限。

給孩子適量吃些新鮮蔬菜和補充些營養產品，像孩子不愿吃的菜，可以做成包子或餃子，來增加孩子食欲，也可以適量的室外運動和做游戲，使孩子有好的心情，孩子的食欲也會增加的。

預防營養不良：

小兒重度營養不良現象目前已減少，輕度和中度營養不良主要是因喂養不當及疾病的影響所造成。預防的重點是加強嬰幼兒保健工作，進行營養指導和積極防治疾病。大力鼓勵母乳喂養，母乳不足者，應采取合理的混合喂養，補充動物乳類或豆漿等，不應單獨供給淀粉或煉乳、賣乳精等作為代乳品。在嬰幼兒期，食物成份要合理搭配，除蛋白質類食物外，必須補充新鮮蔬菜;要合理安排作息時間培養良好的習慣，在患病其間要補充足夠的熱量和營養素。

看了上邊的介紹，我們應該知道怎樣預防孩子生長緩慢了吧，怎么樣能讓孩子恢復到跟正常孩子一樣的成長發育，是我們每個家長所熱切期盼的，再別給孩子隨便買膨化食品打發孩子，多給孩子吃些健康綠色食品，適量的室外活動，讓孩子能健康快樂的成長。