如今社會上的審美觀是變化的了，都想長得高大，發育遲緩的身體的傷害是可想而知的。發育遲緩患者應該做好日常的護理。發育遲緩在早期癥狀表現是很多的，人們要注意發育遲緩的診斷方法，一旦出現發育遲緩的癥狀健康增高方法有哪些?

健康增高方法?身高是一個復雜的特征，包含一系列遺傳因素和非遺傳因素。身高也是*生長發育的一個重要生理參數，受遺傳和環境雙重因素影響。父母身高遺傳因素的影響力最多只占60%，另外40%則由后天因素所決定。所以說，父母身高矮小的朋友，在青春期過后是還有希望增高的。

健康增高方法 食療方式：

《內經》講： “谷肉果菜，食養盡之。”說的是五谷、五果、五畜、五菜都要穿插食用。2000多年前的話，仍然是這樣真切有用。由此可見，食療增高是可以達到的。就目前膳食結構來看，孕婦和兒童從一般膳食中難以滿足身體所需，約有30%的孕婦和40%的兒童處于鋅缺乏和鈣缺乏的邊緣狀態，缺碘的情況更嚴重一些。

健康增高方法?食療增高要抓住四個時期：即胎兒期，嬰幼兒期，少兒期，青春期(包括青春前期)。一日三餐，粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。兒童、孕婦、乳母，由于其生理狀況不同，對營養素的需要不同，對食物的質和量的要求也不一樣。必須根據他們的特殊營養要求，選擇適當的原料，烹調成合適的飯菜，才能滿足他們的生長發育和身體健康的需要。

發育遲緩對于很多人來說并不是很熟悉，發育遲緩是很嚴重的疾病，發育遲緩的日常調養方法是很多的，發育遲緩是一種危害極大的頑疾，發育遲緩對我們身體造成了很大的影響。