生活中別管是男的女的，都想要自己的身高在高一點，我什么時候可以長高啊，這是很多的人的心聲了，這是有辦法的，我們今天就來說說女性要想長高的注意事項，那么女性增高應注意的問題是什么?看以下內容：

1、要合理的調節飲食，不挑食、偏食、暴飲暴食，不僅要補充足夠的生長所需的營養物質，又要不造成營養過剩的情況。

2、規律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的質量。

3、保持身體健康，要預防疾病，有病的及時治療。

4、保持身心的健康，豐富的生活，穩定的情緒，有利于生長發育。

5保持良好的運動：持續1-2h的體育運動可使體內的生長激素分泌增加，這樣生長激素的含量在血液中增加，就導致管狀骨生長區活躍，從而使身高增加。

其實長高不是夢，生活中的你只要是可以按照上述的去做，還是有很好的效果的，要是大家還有什么不明白的，或者是想了解的，可以繼續留在本站瀏覽其他內容。