大多數時候，我們照鏡子，會看看自己的皮膚、自己的皺紋，幾乎很少人會仔細觀察自己臉上、身上細微的變化，也因而會錯過很多身體給出的“健康警示”。

這里有10個跡象，如果發現它們出現在自己身上，意味著你的身體可能沒有想象中那么健康，得多注意一下……特別是男性。

1、眼睛黃色瘤、老年環意味著血脂問題、可能要失明

瞼黃色瘤

發生于雙上眼瞼內側皮膚的淡黃色柔軟的扁平疣狀隆起，它是人體內脂質代謝障礙的外在皮膚表現，經常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血癥等。

角膜老年環

眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環，稱為角膜老年環。它是由于血液中膽固醇、磷脂、甘油三脂等脂質過多地沉積在角膜邊緣的結果。

2、手掌有青筋——脾虛有便秘

如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便秘、痔瘡等。

常見不適：頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。

調理方法：

1、多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙等都可以適當食用。

2、不是很嚴重的便秘則可以在平時選擇圣地、玄參、首烏煮水喝，每次20～30克補血調理即可。

3、下肢有青筋靜脈曲張要當心

小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，開始往往沒有任何痛的癥狀出現，但可以見到青筋。出現疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。

調理方法：

1、如果只是輕度的疼痛，可以用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。

2、嚴重及時到醫院綜合治療。

4、頭部有青筋血壓不穩易中風

當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的;若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化，紫黑時，提示其容易中風。

常見不適：最容易出現頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等癥狀。

調理方法：

1、注意測血壓，如血壓高及時服降壓藥。

2、可以用適量的菊花泡水喝，長期堅持。

5、指甲變難看

別小看指甲，它們可以反映不少健康問題呢。如果你的指甲顏色或者形狀有改變，需引起注意。這里舉幾個例子。比如：

杵狀指，對應的可能是某些肺部疾病;

匙狀甲，對應的可能是甲狀腺功能減退或者心臟病;

指甲內陷，指示的可能是糖尿病、外周血管病;

指甲變脆，變黃(綠)，甚至剝落，可能是銀屑病。

6、男性食指比無名指短

研究發現，在我們出生前，雌激素和睪酮兩種性激素控制著能夠決定手指長短的基因。激素控制的結果是，大多數男性的無名指比食指長，女性則正好相反。

至于男性食指的長短與否，研究者馬賽洛認為這和出生前所吸收的男性荷爾蒙睪固酮(testosterone)多寡有關。

男性若是食指比無名指短，代表所吸收的男性荷爾蒙較多，睪固酮也會驅使男性會花更多的時間和精神，來吸引女性的注意，也可能讓你更容易受到膝關節炎的侵害，這一點需要注意。

7、40歲不到白發很多

人老了，頭發就會變灰白，這再正常不過。但是，40歲之前，頭發大面積發白，這屬于過早老化，不是什么好現象。特別是短期內白頭發集中長在一個部位，可能預示著某種疾病。

頭發大面積花白，可能是憂思傷脾。而白發集中在某一個部位，可能是臟腑健康除了問題。比如，后腦勺集中有白發，可能是腎氣不足;前額集中有白發，可能是脾胃失調;兩鬢有白發，可能是肝膽不足。

8、耳垂有褶皺

耳垂有褶皺，是指耳垂上有條斜線皺紋。有皺紋的耳垂，往往只是一個老化的跡象。但是你都不算老，耳垂上還出現了褶皺，那可能是心臟出了問題。

醫學專家曾經用心血管造影證明，耳垂斜線皺紋的深淺，與冠狀動脈損害的情況密切相關。耳垂皺紋越深越明顯，預示著動脈粥樣硬化越嚴重。如果你發掘自己的耳垂有條褶皺，最好去醫院檢查下心臟，積極防治心臟疾病。

9、上眼皮下垂

有時候，下垂的雙眼皮會令眼睛看起來很性感、深邃。但雙眼皮過早下垂，也同樣可能預示一些疾病。

上眼皮下垂，有可能是眼瞼本身的病變，比如嚴重沙眼，炎癥水腫，組織增殖等。也可能是上眼瞼的肌肉功能不全或完全喪失。還可能是腳桿神經麻痹所致。

無論何種，都應及早就醫，以防影響正常視物。

10、頸部變腫脹

頸部些微腫脹，可能是睡姿太奇怪，或者一些不礙事的原因所致，過一兩天就好了，這不必擔心。但如果發覺脖子明顯腫脹，可能是甲狀腺疾病的信號。甲狀腺腫大，最常見的臨床表現就是頸部變粗，衣領發緊。只要感覺身體有壓迫感，就需就醫治療。