心臟，對于人體來說，就像一個晝夜不停的水泵。

它源源不斷的向身體各處輸送血液和營養，保證生命運轉。

但是，一旦心血管堵塞，血液循環不暢，誘發的心梗卻會給人體帶來致命的傷害。

晚上睡覺時，身體出現3種跡象，八成是心梗，最好去檢查一下

跡象1：大汗淋漓

熟睡時，突然大汗淋漓，一身冷汗中驚醒，要警惕心梗上身。

心梗發作時，因心輸出量下降、血管收縮，出汗部位多在脖子、額頭、手心、腳心等處，皮膚溫度相對較低，俗稱"出冷汗"。

跡象2：胸悶被憋醒

心臟不好，血液循環不暢，會導致胸悶、氣短，尤其是睡覺時，血液流速減慢，更為嚴重。

在睡覺時，會出現胸悶氣短，上不來氣，躺下無法呼吸等癥狀，坐立后稍有緩解。最好及時就醫。

跡象3：異常咳嗽

除去感冒所引發的咳嗽外，如果一個人，在睡覺的時候，會長期咳嗽，就要注意是不是心肺發生病變了。

如果久咳不止，很可能是患上了"心源性咳嗽"，這種疾病是左心衰的一種早期表現。

另外，患者還會伴有胸悶，心慌，呼吸急促，做起身后癥狀很快消失等異常。

此外，心梗來臨，還容易引起2種疼痛

1、牙痛

由心臟疾病引起的牙痛，醫學上稱為"心源性牙痛"，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不確切，且服用止痛藥不能緩解。

牙疼者如伴大汗、面色蒼白、瀕死感，應警惕急性心梗。

2、咽喉疼痛

心梗的放射痛，可至頸部、咽部。

心梗引起的嗓子疼，多半都是一個誘因，比如說，突然的一個活動、突然的一個情緒波動、大喜大悲等。

會有一種咽部的緊縮感，喉嚨不適，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣，并伴有出汗，這種感覺，是較為典型的心肌梗死，引起的嗓子痛的癥狀。

日常養心，最好4件事，預防心梗

第1件：控制飲食

心血管堵塞，與不合理的飲食習慣脫不了干系。想要減輕血管負擔，最好堅持科學飲食。

低能量：采用低熱能飲食、少油脂，吃飯七八分飽。

低膽固醇：少吃動物脂肪及膽固醇含量高的食物。最好代之以植物油和豆類及其制品。

低鹽：鈉鹽攝入過多，能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，使血壓升高，加大心臟泵血壓力。

多維生素：新鮮蔬菜、水果富含維生素c，有增加血管韌性、減少脆性、防止血管出血等功效。

多膳食纖維：粗糧、蔬菜、水果都含有較豐富的膳食纖維，可降低血中膽固醇的含量。

第2件：補充水分

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，對心血管有益處。

第3件：少久坐

久坐，會導致機體各個臟器功能下降，會引起心臟機能衰退。

一旦每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。

美國新澤西州立大學研究發現，每天運動10分鐘，能有效改善心臟健康。

運動時，心跳加快，但不胸悶;運動中，不喘，還能吹口哨;運動后，半小時微微出汗，但不累;運動次日，不感到疲勞。

第4件：少熬夜

心臟病的發生，與睡眠質量，有著密切的關系。

睡眠不足，易誘發心臟病，甚至導致心力衰竭，因其會降低血氧水平，導致血壓驟升，而兩者都會對心臟病造成較大影響。

同時，長期睡眠障礙，還會導致體重增加，甚至罹患糖尿病，而這兩種因素都會增加心臟病的風險。

睡點午覺，有助于降低心臟病的發生，有益心臟健康。

所以，保護心臟健康，補點覺，少熬夜，睡午覺，促健康。

為防止發生室顫，心梗發作后應該按照"靜、臥、呼救、吸氧、服藥"8個字來做。

靜：發病后患者應該冷靜，盡量避免緊張和焦慮;

臥：然后就地采用臥位或半臥位休息;

呼救：同時立即呼叫有除顫設備的專業急救人員(撥打"120"急救電話);

吸氧：有條件者可以吸氧;

服藥：同時服用相關藥物，常用的有效藥物是硝酸甘油片舌下含服。