隨著工作和生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人出現(xiàn)腎虛問(wèn)題，尤其是男人。提及腎虛，很多人都會(huì)認(rèn)為，男人腎虛就是腎陽(yáng)虛，女人腎虛就是腎陰虛。其實(shí)大部分如此，但不完全是這樣。因此我們還是應(yīng)該分清陽(yáng)虛和陰虛，避免亂補(bǔ)亂用藥。

那么腎虛的人到底屬于陽(yáng)虛還是陰虛呢?一起來(lái)看一下

陰虛和陽(yáng)虛有什么區(qū)別?癥狀是什么?

腎陽(yáng)虛

因?yàn)槟腥撕团�人生理結(jié)構(gòu)不一樣，癥狀也會(huì)有所不同。總的來(lái)說(shuō)，男人陽(yáng)虛表面會(huì)出現(xiàn)精神疲憊，身體乏力，四肢手腳發(fā)涼，身體易燥熱，腰酸背痛等筋骨問(wèn)題。

另一大特征是前列腺障礙：易患前列腺疾病，性功能發(fā)生減退、夫妻生活質(zhì)量下降，排尿出現(xiàn)問(wèn)題，小便清長(zhǎng)，尿意頻繁，尿無(wú)力等。并且還會(huì)伴有睪丸、小腹墜痛感。

另外聽力和記憶力下降、關(guān)節(jié)、腰部疼痛，骨質(zhì)疏松，頸椎、腰椎容易出現(xiàn)疾病，體態(tài)虛胖，臉上看起來(lái)沒(méi)有血色都是男人陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

女性陽(yáng)虛和男人有共同點(diǎn)，也有區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，女人也有缺乏精氣神、容易疲勞、四肢發(fā)涼、身體發(fā)軟、腰背疼痛的現(xiàn)象。

另外女人陽(yáng)虛還會(huì)有性欲冷淡、宮寒、白帶稀少的情況，這是因?yàn)闅庋�瘀滯，月�?jīng)不調(diào)導(dǎo)致。陽(yáng)虛的女人月經(jīng)容易異常，子宮也容易生出肌瘤。常有小幅疼痛，痛經(jīng)，月經(jīng)周期沒(méi)有規(guī)律，易患婦科疾病，導(dǎo)致更年期提前。

并且女性腎陽(yáng)虛也會(huì)表現(xiàn)為皮膚不好，骨質(zhì)疏松，易長(zhǎng)黃褐斑，雀斑等，并容易過(guò)敏，臉色蒼白，皮膚粗糙。因此女性朋友光用各種護(hù)膚產(chǎn)品效果并不一定好，保護(hù)腎臟才能治本。

腎陰虛

腎陰虛的人一般體態(tài)消瘦，腰腿都酸軟無(wú)力，心情煩躁易怒。男人房事欲望亢奮，但持續(xù)時(shí)間很短，易出汗。女人則容易失眠多夢(mèng)，難懷孕甚至不孕，月經(jīng)量少，提前閉經(jīng)，尿液顏色呈現(xiàn)赤黃。并且陰虛的人臉頰容易發(fā)紅，眼袋深。

那么如何明確分辨陽(yáng)虛和陰虛?

1、看舌頭

陰虛的人舌頭顏色鮮紅、舌頭較小并且舌苔少：而陽(yáng)虛的人，舌頭一般又白又嫩，看起來(lái)明顯呈病態(tài)，并且舌苔又白又多。

2、看精神狀態(tài)

陰虛的人一般容易莫名發(fā)火，身體燥熱，心里發(fā)慌;而陽(yáng)虛的人大多手腳冰涼身體怕冷，心情壓抑，不太說(shuō)話，容易感到疲憊。

3、看冷熱

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是陰虛的人總是燥熱出虛汗，手心汗多;而陽(yáng)虛的人就比較怕冷，手腳發(fā)涼，身體無(wú)力。

4、看臉色

陰虛的人一般比較亢熱，臉色長(zhǎng)期燥紅;陽(yáng)虛的人一般面色不好，發(fā)白甚至發(fā)青呈病態(tài)。

5、看腰部反應(yīng)

陰虛的人總是腰酸;陽(yáng)虛的人，腰部總是又冷有痛，不能受涼，一冷就會(huì)加劇。

陰虛和陽(yáng)虛其實(shí)仔細(xì)觀察我們自己也能區(qū)別出來(lái)，如果不注意區(qū)分，胡亂補(bǔ)進(jìn)，可能適得其反。歸根究柢，陽(yáng)虛多是過(guò)寒，陰虛多是過(guò)熱。一定要對(duì)癥下藥，補(bǔ)腎才能更有效果。

好了，文章就寫到這里，住祝大家身體健康!