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心腎不交,尤其會影響睡眠,這2種調理方法,能夠交通心腎!

心腎不交,尤其會影響睡眠,這2種調理方法,能夠交通心腎!

心腎相交,在中醫稱為“水火既濟”,因為心在上面屬火,而腎在下面屬水,水火之間相互通融,不至于身體過寒過熱,尤其是腎水,上濟心火,不至于心火亢盛。

如果腎水不能上濟心火,便稱為心腎不交,可發生心煩燥熱、失眠多夢、心慌心悸、潮熱盜汗等癥狀,而腎陰虧虛,腎水不足,也容易出現腰酸腿軟、記憶力下降、四肢乏力、頭暈目眩等問題。

由此可以看出,改善心腎兩臟的功能,滋補腎陰腎水,兼顧滋陰寧心安神、清心火,能夠解決上述出現的癥狀。

中醫治療,如果是以腎陰虧虛的,可以采用知柏地黃丸、大補陰丸等藥物,能夠滋補腎陰,有間接的降火的作用,或可以在配方的基礎上加入麥冬、五味子、棗仁、柏子仁等藥物;或可以采用天王補心丸,治療心陰虧虛,心火亢盛為主的一系列癥狀,可做湯劑或者中成藥丸藥服用。

除此之外,固養腎陰,保持良好的心態,不過度操勞不熬夜,都是改善心腎不交、心火亢盛的基本養生方法,時刻必須保持警惕;平常也可以使用百合、蓮子、芡實、淮山藥、沙參、玉竹、麥冬等藥材食品,熬湯使用。