隨著知識的普及，越來越多人了解到益生菌有助于調節腸道功能、增強免疫力。但市面上有很多益生菌產品，如何挑選一款適合自己的益生菌是大家所關注的。益生菌哪個牌子好，重點關注以下4點。

1、看菌株

益生菌種類繁多，不同菌株的益生作用是不一樣的。所以我們在選擇益生菌時，需要查看產品標簽上是否標出菌種和菌株編號，這個菌種和菌株編號就是益生菌的“名字”，例如：乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001、短雙歧桿菌M-16V。如果只有菌種名而沒有菌株編號，我們就無法了解到該益生菌的相關作用。所以我們在挑選時，需要挑選標有菌種和菌株號的益生菌產品。

2、看數量

我們在選擇益生菌產品時，所含活菌數量就很重要，如果攝入的益生菌數量過少，就難以達到期望的效果。益生菌的活菌數也有一定的要求，根據《益生菌類保健食品申報與審評規定》的第十二條規定：“活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少于10^6cfu/mL(g)。”所以我們在選擇益生菌產品時，也需要看看包裝上是否有標清楚活菌數量。

3、看添加

好的益生菌產品，除了添加益生元外，不添加其它輔料。益生元是益生菌的食物，有了益生元的支持，益生菌也能更好發揮它的作用，1+1＞2。如抗性糊精、聚葡萄糖等都是不同種類的益生元，其中抗性糊精是由淀粉加工而成，屬于水溶性膳食纖維，它可以作為益生菌的食物促進其繁殖生長，從而抑制致病菌的增殖。聚葡萄糖也是水溶性膳食纖維，易溶解且熱量低，可增加益生菌活性。另外，像色素、香精、防腐劑，以及麩質、乳糖等過敏原對人 體沒有益處的能不添加則不添加。所以，我們在選擇時，也需要注意它的添加物。

4、看包裝

益生菌是厭氧菌，長期接觸空氣活性就會降低，所以它對包裝的密閉性要求很高。像獨立袋包裝的益生菌密封性好，不僅可以隔絕空氣和水分，更好地保持益生菌活性，而且取用很方便，一次一袋，不用擔心開封后需要特別保存。而且小小一袋，不用糾結用量，隨時隨地補充。

看完以上的介紹，大家估計會想益生菌哪個牌子好，不妨試試lifespace成人益生菌。

Life-Space成人益生菌

lifespace成人益生菌添加了15種菌株, 而且每種菌株都有具體菌株編號，例如：干酪乳桿菌Lc-11，植物乳桿菌Lp-115，嗜熱鏈球菌St-21等，多菌種符合人 體微生態多樣化的特征，幫助維護腸道微生態活力。另外，它含有高達320億cfu/袋高活菌，以確保益生菌到達腸道、有效發揮作用的機率。值得一提的是，它只添加了抗性糊精和聚葡萄糖這兩種益生元，有助于益生菌的生長，除此之外不添加防腐劑、香精、色素等物質。它采用獨立小袋包裝，密封性好，不易受潮，能更好地保護益生菌的活性。

看完以上的介紹，相信大家都清楚該如何挑選一款合適的益生菌了。我們在挑選時，重點要看它的菌株、數量、添加和包裝。益生菌哪個牌子好？不妨考慮一下lifespace成人益生菌，它含有15種菌株，且活菌數量高，幫助腸道添活力，給未來添動力！

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