造成便秘的原因是受患者關注的，積極把握造成便秘的原因，能夠提醒大家盡早做準備，進而有效規避疾病造成的不良傷害發生，那么常見造成便秘的原因是什么呢?接下來我們就來詳細把我一番。

造成便秘的原因：

1. 飲食組成不良：如米面過于精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。

2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉y排便或濫用瀉y，使腸道排出敏感性降低。

3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。

4.老年體衰排便無力，多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。

希望對上述造成便秘的原因的認識能夠很好的幫助大家，因為積極把握了造成便秘的原因，對因治療才能夠取得更理想的效果，進而規避疾病導致的不良傷害，實現疾病的盡早治療和康復。