便秘患者吃哪些食物對身體好?這是很多患者都有問道的問題，便秘雖然不是什么大毛病，但任其自然發(fā)展，也回誘發(fā)其它疾病的發(fā)生，那么究竟便秘患者吃哪些食物對身體好呢?如下就是專家給出的具體建議，我們詳細(xì)把握一番。

便秘患者吃哪些食物對身體好：

1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應(yīng)注意保證飲水;

2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;

3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生;

4、每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;

5、增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力;

6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

便秘患者吃哪些食物對身體好?上述是專家給出的推薦，希望患者給予重視，因為把握了便秘患者吃哪些食物對身體好，才能夠幫助患者正確的預(yù)防和控制疾病，進(jìn)而有效規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要麻煩的發(fā)生。