急性胰腺是一種相當嚴重的疾病，近年來，發病率比較高。特別當患者出現急性出血壞死性胰腺炎時尤為兇險， 因為發病急劇，死亡率高。目前，還并不清楚其發病機理，因此沒有針對性的預防措施，但是在日常生活中避免一些壞習慣，可以有效降低胰腺炎的發生率。

一、暴食暴飲，可以導致胃腸功能紊亂，使腸道的正常活動及排空發生障礙，阻礙膽汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。所以，當在“打牙祭”赴燕會時要想到急性胰腺炎，不可暴食暴飲。

二、膽道疾病，預防首先在于避免或消除膽道疾病。例如，預防腸道蛔蟲，及時治療膽道結石以及避免引起膽道疾病急性發作，都是避免引起急性胰腺炎的重要措施。

三、上腹損害或手術，內窺鏡逆行胰管造影也可引起急性胰腺炎，此時醫生和病人都要引起警惕。

四、酗酒，平素酗酒的人由于慢性酒精中毒和營養不良而致肝、胰等器官受到損害，抗感染的能力下降。在此基礎上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎，所以不要大量飲酒也是預防方法之一。

五、其它，如感染、糖尿病、情緒及藥物都可引起。還有一些不明原因所致的急性胰腺炎，對于這些預防起來就很困難了。

以上就是容易誘發胰腺炎的惡習，日常生活中，要是能注意這么細節，不僅對預防胰腺炎有效，對預防其它一些重癥疾病，如酒精肝，化膿性感染等有積極的作用。這些都是舉手之勞，只要大家善于約束，相信都能做到。