如何預(yù)防孕婦便秘?這是大家比較關(guān)注的，便秘嚴重危害患者的健康，不及時治療嚴重危害患者的健康，那么究竟如何預(yù)防孕婦便秘比較好呢?接下來我們就來具體把握一番，看看如何預(yù)防孕婦便秘比較健康。

孕婦便秘除了激素的影響，還有其他很多原因。便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕后，幾乎所有的人運動量都會減少，體內(nèi)水分減少都是導(dǎo)致便秘的較常見原因。另外，有少數(shù)的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導(dǎo)致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。

如何預(yù)防孕婦便秘：

1、養(yǎng)成定時大便良好習(xí)慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應(yīng)按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。

2、要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。

3、適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量。

4、可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助于排便。

由醫(yī)生將引流管置入肛門內(nèi)，輸入溫度及壓力都控制好的純水，當有便意便將排泄物排出。如此反覆操作，連續(xù)沖洗大約15分鐘，經(jīng)溫水的沖擊按摩，改善腸蠕動的情形，客人可由透明的管子看到廢物由他的腸內(nèi)排出，整個過程安全又有效。若每—個人每年定期做“大腸水療減肥”的完整醫(yī)療程序，清除糞便囤積之細菌、病毒、寄生蟲、毒素所致的慢性病，除了可養(yǎng)顏美容，改善體質(zhì)，使身心舒暢外，更因安排糞便潛血反應(yīng)與腫瘤標志血清測試與大腸鏡檢查，即時發(fā)現(xiàn)大腸病變接受適當治療因而痊愈，完全達到預(yù)防大腸病變的目的。

如何預(yù)防孕婦便秘?以上是專家給出的具體分析，希望患者給予重視，因為積極把握了如何預(yù)防孕婦便秘才能夠幫助大家準確的控制和預(yù)防疾病，以規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要麻煩的發(fā)生。