胃炎的養胃方法是大家比較關注的，現代人工作壓力大、精神緊張，胃炎的發生率越來越高。如何養胃，一直存在著很多誤區，接下來我們就來詳細把握一番，看看怎么養胃比較好。

胃炎的養胃方法：

誤區1：喝粥對胃炎患者好。

不少胃炎患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利于消化吸收。

若喜歡喝熱粥，其溫度對胃的刺激也是不利的。因此胃炎患者不宜天天喝粥，而應選擇容易消化吸收的飲食，細嚼慢咽，促進消化，才更有益。

誤區2：多喝牛奶對胃有好處。

胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸，暫時形成一層胃黏膜保護層，因而感到舒服，但經常喝牛奶就未必對胃炎患者有利了。現已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，若胃炎(如胃潰瘍)需要抗酸治療，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆漿則是個不錯的選擇。

誤區3：姜對胃炎患者有益無害。

人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃炎患者根據自己的情況，偶爾用之，且無不良反應，未嘗不可。但應認識到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃炎應請中醫辨證施治，采用不同的方劑對癥治療。

以上是對胃炎的養胃方法做出的分析，大家要給予重視，專家指出胃炎患者及時補充胃黏液，才是實現胃炎康復的理想方法，進而規避疾病不必要危害的發生。