近日，記者從研究兒童心理學的專家處了解到，目前兒童及青少年的心理壓力明顯增加，影響到孩子的身心發育和健康，專家稱假期期間是調節孩子心理壓力的最佳階段。可目前由于家長對孩子的要求和期望值過高，各種補習班又壓到了孩子們的身上，增加了新的心理負擔，專家呼吁：“別讓假期成為孩子的第三學期。”

　　心理障礙多來自壓力

　　在鄭州大學第一附屬醫院心理咨詢科，學生小豐在向李幼輝教授哭訴：“我太難了！”。他原本是個品學兼優的好孩子，因感冒耽誤了一個月課程，再上學，感到很吃力，學習壓力大，自覺達不到老師、父母的要求，很內疚，認為自己腦子壞了，不管用，也感到活著沒意思，就想到自殺。李教授問明情況后，認為小女孩患感冒后沒有及時治療，加上學習壓力大，家長、老師不理解，對孩子慢待，從而誘發兒童患了抑郁癥。

　　兒童心理專家介紹，類似的情況特別多，尤其最近兩年，青少年抑郁癥患者逐年上升，比如假期臨近，各醫院的心理科門診來了很多小患者。從最近就診的情況看，絕大多數是學生。這些學生囊括了不同年齡段。

　　一位來自許昌的15歲中學生，已厭學4個多月。他說，在學校從早上5點半起床，除了吃飯、上廁所，一直學到晚上11點半，沒有休息時間，上課一打瞌睡，老師就批評，一星期只能休息半天，活著太難，太沒意思了。盡管很努力，但學習成績平平，認為自己不是學習的材料，不想再上學了。

　　這些孩子不同程度的心理問題已經嚴重影響到了學習和生活，不加以注意的話將造成嚴重的后果，專家說，這些心理疾病的形成主要來自過重的心理壓力。

　　快樂環境可幫助孩子釋壓

　　鄭州市第九人民醫院心理科主任常國勝介紹，以上的幾名學生都有不同程度的心理障礙，甚至出現抑郁癥，作為家長和老師如何為他們不同程度地釋壓成為預防和解決類似問題的關鍵。每個家長都對孩子充滿希望，但是對他們的要求要有張有弛，不要一味地釋壓。另外，如果近期發現孩子厭學、性格變化、交談明顯減少等，應注意孩子的心理健康是否出了問題。

　　孩子們需要知識，需要學習。但是，船載超重舟易沉，心理負重壓垮人。假期，給孩子創造個輕松的環境，不能再人為地加壓。

　　另外，針對孩子的心理障礙，不僅要靠心理醫生和專職心理老師給予專業的指導，有時候，好的家庭氛圍也會有意想不到的效果。比如在學生成績上下波動時，不妨更多地關注學生成績波動背后真正的原因等等。畢竟，培養孩子健康、快樂的心態，是每一位家長的共同心愿。