小A是某“211工程”高校的一名大一學生。他在高中時學習成績很好，可是到了大學才發現，自己在很多方面比不上別人。小A覺得自己來自于一個經濟不怎么發達的地區，也沒什么特長，唯一能和別人比的只有學習成績。他幾乎把所有的時間都花在學習、泡圖書館上面，依舊采用高中時期“三點一線”的方式拼命學習，然而期中考試成績出來以后，他發現自己考得很不理想，自信心頗受打擊。此后，他一味地沉溺于虛擬的網絡世界，“破罐子破摔”，連課也不去上。

　　心理師分析（河海大學大學生心理發展研究中心 閆明）：

　　許多新生從前一直都是學校里的“尖子生”，常年埋頭苦讀使他們忽略了與周圍同學的交流，導致到了大學這個比較開放、相對自由的環境里會出現難以和同學進行良好溝通的情況。那么，大學生應當如何轉變角色，盡快適應大學生活呢？

　　一．調整心態，適應環境

　　大學新生應當擺正自己的位置，意識到能夠在同一所高校里學習，證明同學們之間的學習水平是不相上下的。要做好思想準備，正視現實。

　　二．培養自信心

　　在大學里學習并不是唯一的，綜合能力和素質的培養至關重要。

　　三．學會尋找外部力量

　　我們可以通過尋找外部力量來幫助和保護自己。要解決像小A人際交往上的困難，可以有意識的學習一些人際交往方面的知識和技巧，逐漸敞開自己的心扉去接納別人，加強與同學、老師的交流；也可以尋找與自己情況類似的同學，創造一個安全的環境來傾訴心聲，通過彼此的幫助來獲得力量。

　　四．承認自身價值

　　我們必須意識到，我們每個人都是一個獨立的個體，每個人的存在都有自身的價值，也都應該有自己的生活軌跡。大學生活中，無論是學習還是人際交往，都應切忌人云亦云、迷失自我，承認自身價值、保持個性尤為重要。