還有幾天的時間就要中考了，考生們將迎來人生中的第一次大考，緊張的氣氛讓不少考生出現了復習時走神、胃口不好、亂發脾氣等焦慮癥狀，專家提醒，中考在即，考生和家長應做好心理調試，以積極平和的心態應考。

烏魯木齊第四人民醫院心理專家呂淑云：“我覺得這個時候更重要的是孩子不要過多的去做難題，更多的是把自己的知識點理一理，還有不要熬夜。”

這個時候，如果家長望子成龍心切，無形中也會制造緊張氣氛，增加考生壓力。

烏魯木齊第四人民醫院心理專家呂淑云：“這段時間家長可以做的是，傍晚的時候、涼快的時候可以陪著孩子活動活動，幫助孩子放松一下，對孩子樹立信心是很重要的。”