8日下午，隨著一陣鈴聲響起，考生如潮水般涌出考場。經過緊張苦讀、備考以及兩天“奮戰”的考生，此時不禁有如釋重負的感覺。

　　高考結束，對考生而言，給高度緊張的心理減減壓，給壓抑已久的心情放松一下，于是，天天泡網，狂打籃球，結伴而行包KTV，觥籌交錯……家長、老師覺得孩子們實在太辛苦了，便放任考生放縱自己。

　　但萬事張弛皆有度，好的習慣難培養、形成，壞的習慣卻易滋生、蔓延。不良習氣一旦形成，不僅影響孩子們再學習，而且對身心健康也會產生不可估量的傷害。以往的教訓一再提醒我們，無節制宣泄會很快因心理不適而引發功能性疾病，每年考后總有一些考生因精神過于亢奮、癲狂而發生意外事故。

　　適度的心理宣泄有利于緩解考后壓力，關鍵是你要拿捏個度。對剛剛走出考場的考生來說，要理性面對高考，充分調節好自身心態，放松不可放縱，切忌大喜大悲，以免樂極生悲。

　　對家長而言，要做到不埋怨、不訓斥，與孩子們直面現實，做好兩手準備，如果能圓理想大學夢更好，不能則與孩子協商是復讀還是先學門技術再讀書。

　　總之，家長和學校要一如既往關心考生、關愛考生，切忌考前可控，考后失控，放松變成放縱。