新學(xué)期開學(xué)已經(jīng)一周了，不少學(xué)生情緒低落、食欲不振、早上起不來，甚至厭學(xué)，各學(xué)校請病假的學(xué)生都比以往多。記者走訪哈爾濱市部分小學(xué)的一年級新生，每天在學(xué)校門口都有哼哼唧唧不愿意進學(xué)校的孩子在跟家長討價還價。

姜女士的女兒在哈爾濱市經(jīng)緯小學(xué)讀三年級，她告訴記者，孩子在剛開學(xué)第一周總是找各種理由不愿意上學(xué)，不是頭疼就是肚子疼，可帶她去醫(yī)院檢查，什么毛病都沒有。晚上寫作業(yè)也總是心不在焉，有時候半個小時的作業(yè)要拖一兩個小時才能完成。孩子的老師也反映說孩子這周表現(xiàn)不是很好，作業(yè)中好多明明會做的題都做錯，上課注意力也不夠集中。

經(jīng)緯小學(xué)班主任劉老師告訴記者，新學(xué)期學(xué)生的典型狀態(tài)是情緒低落、精神不振，“早讀課上，學(xué)生就像沒睡醒似的，特別是到了下午第一節(jié)課，不少學(xué)生在課堂上犯困。”

延興小學(xué)魏桂玲老師已經(jīng)帶過幾輪一年級新生，她認為，小學(xué)新生普遍面臨的問題是從幼兒園小朋友到小學(xué)生的身份轉(zhuǎn)換，到了小學(xué)，無論是老師的管理還是授課方式都有了明顯變化，課堂內(nèi)容多了，課后作業(yè)多了，再加上周圍都是陌生同學(xué)，孩子難免產(chǎn)生不適應(yīng)。“家長要注意培養(yǎng)孩子的獨立精神，多為孩子提供接觸社會和鍛煉能力的機會，帶孩子去公園、書店、商場等公共場所，有意識地教孩子如何獨立完成各種任務(wù)，讓孩子學(xué)會與人交往，為孩子心理‘斷奶’”。

患有“開學(xué)綜合征”的絕不僅僅是孩子。周彤是從外縣考入哈爾濱一所重點高中的學(xué)生。開學(xué)第一周，學(xué)校就進行了一次摸底考試，原來在初中班里始終處于前幾名的周彤成績一下子落到了班級三十幾名，這次考試的結(jié)果對周彤的打擊很大，她變得沉默寡言，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)的念頭。

對于周彤的情況，哈爾濱市第一中學(xué)于老師表示，這種情況在重點高中比較常見。這些學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍不錯，本身對自己要求較高，家長對孩子的期望值也高，到了尖子生扎堆的重點高中，名次肯定會有所下滑。另外，高中階段學(xué)習(xí)壓力大，功課繁重，心理上若不能適應(yīng)，很容易產(chǎn)生焦慮情緒。

于老師建議，開學(xué)之初，家長可以和孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標和計劃，這對轉(zhuǎn)移注意力很有好處，有了學(xué)習(xí)計劃和目標可以幫助孩子樹立自信心，消除面臨壓力的焦慮感。當孩子出現(xiàn)新學(xué)期不適應(yīng)的情況時，家長切不可用急躁、粗暴的方式批評指責(zé)孩子，要耐心地引導(dǎo)孩子，幫助孩子一起分析問題解決問題，還可以通過一些娛樂活動幫助孩子釋放負面情緒。

吉林大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士胡遠超老師介紹說，每當開學(xué)之初，總會有不少學(xué)生對回學(xué)校上課產(chǎn)生恐懼、抗拒或者由此引發(fā)身體的不適，這就是通常所說的“開學(xué)綜合征”，屬于一種情緒障礙，年紀越小癥狀表現(xiàn)的越明顯。胡遠超表示，避免出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”最有效的辦法是在開學(xué)前提前一周調(diào)整。家長要幫助孩子將作息時間調(diào)整到與上學(xué)時一致，并引導(dǎo)孩子在心理上慢慢進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可提前看看課本，做一些簡單的練習(xí)題，這樣能與開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活有更好的銜接。

心理學(xué)專家提示：“開學(xué)綜合征”屬于一種情緒障礙，對回學(xué)校上課產(chǎn)生心理恐懼、抗拒會引發(fā)身體不適。