在心理學(xué)中，挫折是指人們在某種動機的推動下所要達到的目標(biāo)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。在人生中，隨時都會面臨困難、風(fēng)險與失敗，但失敗并不可怕，重要的是如何正確地面對失敗。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強學(xué)生對挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)其完善人格的心理素質(zhì)教育。換言之，挫折教育就是要教會學(xué)生正確地對待失敗，保持心理平衡，努力克服困難取得成功。

近年來，中小學(xué)生因經(jīng)受不了挫折而造成死亡事件的不少，有的因落榜而輕生，有的因與家人或別人發(fā)生矛盾沖突而尋短見。如此種種現(xiàn)象，更促使學(xué)校要重視對學(xué)生的挫折教育。對此，學(xué)校首先要讓學(xué)生形成對挫折的正確態(tài)度，形成面對困難的勇敢性和面對失敗的堅韌性。歌德有句名言：“你若失去了財產(chǎn)———你只失去了一點兒;你若失去了榮譽———你就失掉了許多;你若失掉了勇敢———你就把一切都失掉了!”因此，對于困難我們既不必害怕，也不必回避，而應(yīng)以積極的態(tài)度勇敢地迎難而上，在征服困難的過程中，增強我們對挫折的心理承受力。教師可設(shè)置一些有一定困難和障礙的情境，也可利用班會等相適宜的場合，適當(dāng)進行挫折教育。應(yīng)該讓學(xué)生明白，挫折是任何人都不可避免的，挫折是令人不快的，但不快程度及轉(zhuǎn)化情況是由自己控制的，產(chǎn)生挫折的原因有內(nèi)因和外因兩個方面。這樣，學(xué)生便能做好接受挫折的心理準(zhǔn)備。

“榜樣的力量是無窮的。”教師要有意識地為學(xué)生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。提供的榜樣類型有：第一，中外名人戰(zhàn)勝挫折的典型范例，例如忍辱不屈、發(fā)憤著史的司馬遷;身殘志堅、自強不息的張海迪;雖處境維艱但倔然自強的達爾文、曹雪芹等。第二，國內(nèi)著名同齡人中的模范人物，例如自造逆境、錘煉自己的賴寧;用七歲稚嫩雙肩支撐著一個殘破家庭的邊榮唐等。第三，學(xué)生身邊的同學(xué)榜樣。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時，就會從這些閃光的形象中獲取勇氣和力量。

著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐力。要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，但卻要求子女自己去擦皮鞋，打工掙錢;印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”以餓其體膚、苦其心志等等。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。為此，教師可通過開展各種主題活動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)受挫情境，如遠足、野營、登山、軍訓(xùn)等，在“吃苦活動”中“自討苦吃”，以提高其生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

總之，作為家長不僅要重視孩子的身體健康，更應(yīng)重視孩子的心理健康，培養(yǎng)孩子具有良好的意志品質(zhì)。同樣，作為學(xué)校，更應(yīng)該加強中小學(xué)生的心理健康教育，因為學(xué)生畢竟在家庭待的時間少，在校受教育的時間長，教師的教育必須使他們明白，一個人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力正常、情緒反應(yīng)及智謀適度、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好等。只要學(xué)生具有了良好的心理素質(zhì)，其耐挫能力就會得到相應(yīng)的提高。