孩子是否常常有不良聯想?兒童常常會以一種事物或現象聯想某種食物，從而拒絕吃該食物。例如有的孩子因為看見把糞便澆在青菜上的情景而不再愿意吃青菜;有的孩子從蒸雞蛋聯想到嬰兒的大便，就再也不愿意吃蒸雞蛋了。

此外，您有沒有在無意中強化了孩子的偏食心理?隨著味覺的變化，兒童對某些食物可出現偏愛的傾向。有的父母為了讓孩子能吃得多一點，常常明知偏食不好，也還要投孩子所好，去迎合孩子的這種不良擇食傾向。許多父母在買菜之前，往往先要問問自己的孩子：“你喜歡吃什么菜?”只要孩子喜歡吃的，就買。其實這樣做，無形中反而強化了孩子的這種不良的偏食傾向。不如由家人來引導孩子吃有利于健康的食品。父母可以根據孩子不同年齡段的身體發展需要買一些有營養的菜，然后設法引導他吃。

找到了引起孩子偏食的不良心理后，糾正偏食就可從心理影響上著手，這一招恐怕會讓您有意想不到的收獲。

以身作則 大約有90%左右的偏食兒童，其父母也有偏食。因此，糾治孩子偏食，首先應從父母做起。如果父母確實有偏食，則父母必須以身作則，自己先糾正，才能保證孩子營養全面，健康成長。

帶頭品嘗 對于孩子不愿吃的某種食物，家長要帶頭品嘗，并要故意表現出吃得津津有味的樣子，以誘導孩子進食。父母切忌對這種食物也流露出厭煩的言行。

語言贊美 當孩子不愿吃的食物擺上餐桌以后，父母除了要帶頭聞味品嘗外，還要連連稱贊：“味道好極了!”父母對這種食物的稱贊，會引起兒童的食欲和興趣。

消除恐懼 有的孩子對于吃某種食物有恐懼心理，如有的孩子怕吃魚，是因為怕被魚骨刺刺傷。因此，家長應想方設法除去魚骨刺之后，再讓孩子吃，或讓孩子吃少刺的魚。

引起了孩子進食的興趣后，您還須做以下幾點：

更新烹飪 如果孩子對某種食物已經厭煩，家長可以采用更新烹飪的方法。如有的孩子蛋吃厭了，家長可以有時炒雞蛋，有時做荷包蛋，有時蒸雞蛋，有時做蛋湯，不斷更新烹飪方法，孩子就不會討厭吃雞蛋了。