寬容別人，的確能夠讓我們保持心情舒暢，讓我們輕松、快樂。但寬容自己，也會(huì)將自己心中的煩惱和怒火化作和風(fēng)細(xì)雨，輕松愉快地度過每一天。如果我們學(xué)會(huì)了寬容自己，微笑便會(huì)時(shí)常飄蕩在臉上，快樂、溫馨就會(huì)隨之而來，我們的人生路上更會(huì)少了荊棘，多了絢麗，我們的生活中就會(huì)多一分快樂，多一分幸福，少一分煩惱和郁悶。

人生在世，難免會(huì)有一些不如意的事情，比如學(xué)業(yè)無成、戀愛失意、事業(yè)受挫、家庭變故、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等，這些都會(huì)給我們帶來憂愁或沮喪等不良情緒。特別是現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈、人心浮躁，所以會(huì)有人感嘆身心苦累，這個(gè)時(shí)候我們就需要學(xué)會(huì)寬容自己。

如果我們沒有寫詩(shī)的天賦，卻一直渴望成為一個(gè)偉大的詩(shī)人，不管我們多么努力，都是徒勞的，我們有必要為這樣的煩惱折磨自己?jiǎn)?如果我們沒有研究天文學(xué)的天賦，卻一直渴望成為天文學(xué)家，盡管我們非常努力，但換來的卻是一事無成，我們有必要自責(zé)嗎?

寬容是調(diào)節(jié)心理情緒的潤(rùn)滑劑，寬容是走出心理困境的階梯。如果我們能夠在“官”念、“錢”途、紅塵和物欲中對(duì)自己多一些寬容，我們就能夠讓困境和窘迫轉(zhuǎn)化為輕松和自然，讓精神得到充分放松，就會(huì)擺脫那些煩惱，贏得心理健康。我們有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷，就能夠自信達(dá)觀地面對(duì)生活中的種種困難和逆境。我們要將世間千般煩惱和萬種憂愁當(dāng)做過眼煙云，不要被那些虛名功利所束縛，不要為榮辱得失所累，這樣就能將自己從思想的牢籠中解脫出來。所以，我們要學(xué)著對(duì)自己寬容一些，遇事拿得起放得下，這樣才能成為一個(gè)心理健康的人。

懂得寬容自己，才能收獲屬于自己的快樂。只要學(xué)會(huì)愛自己，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切看起來都是順心的，種種不良的心理情緒也會(huì)煙消云散。寬容是一種積極的情緒心理，是一種良好的修養(yǎng)，更是一種人生境界。寬容自己，原諒自己的過錯(cuò)，才能為自己創(chuàng)造一個(gè)清新而安寧的心境，維持自己的心理健康。

寬容自己，我們就能解放自己的，合靈，拋開束縛心靈的枷鎖。如果一味地苛求自己，勢(shì)必會(huì)引起心理的緊張，從而誘發(fā)一系列心理疾病和機(jī)體的不良反應(yīng)，如血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等等，并可伴有頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)、乏力倦怠、心煩意亂等癥狀。

寬容是幸福的保障，如果我們?yōu)樽约旱腻e(cuò)誤或者過失耿耿于懷，那我們必然被束縛在煩躁、憂郁的情緒中;如果我們能忘掉自己的錯(cuò)誤或者過失。那我們的心中就會(huì)充滿陽(yáng)光，我們的心就會(huì)更健康。

所以，我們要對(duì)自己寬容一點(diǎn)，不拿別人的長(zhǎng)處來苛求自己。只要在自己的思想里自在漂流，寬容自己，善待自己，過屬于自己的生活，我們的心靈才不會(huì)為外界事務(wù)所累。