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怎樣應對孩子胡思亂想

怎樣應對孩子胡思亂想

你的孩子的“胡思亂想”是窮思竭慮,是強迫癥的一種表現,但從他現在的情況看,通過心理咨詢是完全可以治愈的。

首先給孩子講解“胡思亂想”惡性循環的原因。要讓孩子認識到學習的時候胡思亂想,是人人都會遇到的情況,大部分人都能認識這一點,不強求自己去克服“胡思亂想”,所以“胡思亂想”就自然停止了,不會讓“胡思亂想”越來越嚴重,形成惡性循環。因此,應當讓孩子接受這一事實,順應自然,即使因“胡思亂想”感到苦惱,也不要極力抗拒,這樣,就不會產生強迫性的窮思竭慮,保持正常的心理。

1、堅持學習,鼓勵孩子帶著胡思亂想的“痛苦”去體驗學習:如果發現自己開始“胡思亂想”,不要緊張,不要責備自己,更不要命令自己不去想,有想法也沒什么大不了的,帶著這種想法做自己應該做的事,努力把注意力集中在所做的事情上。

2、堅持書寫日記,制定近期個人生活和學習的目標、重點和原則,鼓勵孩子多參加集體活動,使生活外向化,逐漸養成順應事物的態度,從自我中心的防衛狀態中解脫出來,把困于孩子自身的精神力量,改變方向使之朝向外界,完善自己的個性,從根本上脫離滋生胡思亂想的心理溫床。