科學(xué)家研究指出，人是唯一能接受暗示的動物。大多數(shù)女性比男性更加容易接受心理暗示，老人和兒童比青年人更加容易接受心理暗示，但一個人的智力水平和文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無決定性影響。不同的人都能接受不同程度的心理暗示。

20世紀(jì)以前，德國有100多名勇士先后獨自一人做了“駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋”的冒險，結(jié)果慘遭失敗，葬身大西洋。然而，有一個人卻創(chuàng)造了奇跡，他就是當(dāng)時德國的一名精神科醫(yī)生林德曼博士。他事后回憶冒險過程，得出結(jié)論說，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是體力不支和風(fēng)浪的襲擊，而是自身產(chǎn)生的惶恐和絕望。他說，在航海過程中，他一直在內(nèi)心深處鼓勵自己，相信自己一定能成功。他就是用這樣的方式維持了自己的堅毅并戰(zhàn)勝了恐慌。 林德曼博士的自我鼓勵方法，就是一種心理暗示。

暗示可以治病：

心理暗示對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動過速、神經(jīng)性頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過調(diào)節(jié)人的神經(jīng)內(nèi)分泌，可以促進腦中有益的激素分泌，增強人的身體健康。而惡性的心理暗示，不僅不能醫(yī)治疾病，反而會使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會出現(xiàn)幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運用積極、恰當(dāng)?shù)男睦戆凳荆�使人的生理功能發(fā)生良性改變，疾病癥狀消失，達到強身健體的目的。

暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力：

有人作過實驗，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果是第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%。這說明權(quán)威的暗示對學(xué)生的記憶力很有影響。

暗示可以給自己快樂：

不要總強調(diào)負面結(jié)果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我就是在這里摔倒的”、“這段路總是出交通事故”等等。因為越是這樣，我們心里就會越緊張。所以，聰明人應(yīng)避免老用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)多用一些積極性的暗示，比如：“走穩(wěn)些就不會摔倒了”、“經(jīng)過這段路時應(yīng)該減慢速度”等等。這種積極的暗示和指導(dǎo)，比起總向自己強調(diào)負面結(jié)果要好得多。

暗示可以催眠：

采用特殊的的行為技術(shù)并結(jié)合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態(tài)，催眠狀態(tài)也可由藥物誘發(fā)，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起;他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內(nèi)心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法(既催眠療法)減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。

潛意識對調(diào)節(jié)和控制人體的呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫反應(yīng)、物質(zhì)代謝以及各種反射和反應(yīng)均起著很大作用。許多研究證明，在催眠狀態(tài)下暗示身體處于不同狀態(tài)，代謝率就出現(xiàn)相應(yīng)的變化，如暗示正在從事重體力勞動時，代謝率可上升25%。應(yīng)用自體發(fā)生訓(xùn)練法進行自我催眠，使心身放松后，代謝率比平時的安靜狀態(tài)降低15%-20%。

因此，在催眠狀態(tài)下，根據(jù)強化的原則，自己不斷地強化積極性情感、良好的感覺以及正確的觀念等，使其在意識和潛意識中印記、貯存和濃縮，在腦中占據(jù)優(yōu)勢，就可以通過心理生理作用機制對心身狀態(tài)和行為進行自我調(diào)節(jié)和控制。

長期消極的心理暗示會有不良影響：

心理研究表明，長期的消極和不良的心理暗示，會對人的生活產(chǎn)生一定的影響，使情緒受到波動，嚴(yán)重的甚至?xí)�影響到健康。而往往施加不良心理暗示的人恰恰是被暗示者身邊最愛、最信任和最依賴的人。對于缺乏辨別能力的兒童來講，不良的心理反應(yīng)更易于形成和固定下來，嚴(yán)重的甚至?xí)�影響到其一生的發(fā)展。因此，父母的一言一行都會對兒童的思維能力和心理的健康和發(fā)展起到促進或限制作用。

心理暗示的作用是很大的，有時它會使人絕處逢生，有時又會使人功敗垂成。人是十分情緒化的動物，人的一生主要受情緒的影響，善于控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導(dǎo)地位，這關(guān)系到一個人的人生走向。