科學家研究指出，人是唯一能接受暗示的動物。大多數女性比男性更加容易接受心理暗示，老人和兒童比青年人更加容易接受心理暗示，但一個人的智力水平和文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無決定性影響。不同的人都能接受不同程度的心理暗示。

20世紀以前，德國有100多名勇士先后獨自一人做了“駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋”的冒險，結果慘遭失敗，葬身大西洋。然而，有一個人卻創造了奇跡，他就是當時德國的一名精神科醫生林德曼博士。他事后回憶冒險過程，得出結論說，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是體力不支和風浪的襲擊，而是自身產生的惶恐和絕望。他說，在航海過程中，他一直在內心深處鼓勵自己，相信自己一定能成功。他就是用這樣的方式維持了自己的堅毅并戰勝了恐慌。 林德曼博士的自我鼓勵方法，就是一種心理暗示。

暗示可以治病：

心理暗示對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動過速、神經性頭痛、植物神經功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過調節人的神經內分泌，可以促進腦中有益的激素分泌，增強人的身體健康。而惡性的心理暗示，不僅不能醫治疾病，反而會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，疾病癥狀消失，達到強身健體的目的。

暗示可以發掘人的記憶潛力：

有人作過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。對第二組，主試不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學生默寫。結果是第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%。這說明權威的暗示對學生的記憶力很有影響。

暗示可以給自己快樂：

不要總強調負面結果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我就是在這里摔倒的”、“這段路總是出交通事故”等等。因為越是這樣，我們心里就會越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：“走穩些就不會摔倒了”、“經過這段路時應該減慢速度”等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。

暗示可以催眠：

采用特殊的的行為技術并結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由藥物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起;他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法(既催眠療法)減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。

潛意識對調節和控制人體的呼吸、消化、血液循環、免疫反應、物質代謝以及各種反射和反應均起著很大作用。許多研究證明，在催眠狀態下暗示身體處于不同狀態，代謝率就出現相應的變化，如暗示正在從事重體力勞動時，代謝率可上升25%。應用自體發生訓練法進行自我催眠，使心身放松后，代謝率比平時的安靜狀態降低15%-20%。

因此，在催眠狀態下，根據強化的原則，自己不斷地強化積極性情感、良好的感覺以及正確的觀念等，使其在意識和潛意識中印記、貯存和濃縮，在腦中占據優勢，就可以通過心理生理作用機制對心身狀態和行為進行自我調節和控制。

長期消極的心理暗示會有不良影響：

心理研究表明，長期的消極和不良的心理暗示，會對人的生活產生一定的影響，使情緒受到波動，嚴重的甚至會影響到健康。而往往施加不良心理暗示的人恰恰是被暗示者身邊最愛、最信任和最依賴的人。對于缺乏辨別能力的兒童來講，不良的心理反應更易于形成和固定下來，嚴重的甚至會影響到其一生的發展。因此，父母的一言一行都會對兒童的思維能力和心理的健康和發展起到促進或限制作用。

心理暗示的作用是很大的，有時它會使人絕處逢生，有時又會使人功敗垂成。人是十分情緒化的動物，人的一生主要受情緒的影響，善于控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導地位，這關系到一個人的人生走向。