當代的SPA概念是指讓人盡情吸收來自自然的水、空氣、植物、陽光、石頭，甚至任何一草一木的能量，讓身處都市喧囂的人，能夠重回大自然的懷抱，并因此獲得完全的放松和休息，達到身體和心靈的平衡與健康。

SPA的空間是安靜舒適的，它所包涵的意義是純凈、健康、空靈、舒適、呵護，它是自然美的哲學，它是人生的態度。

SPA水療的原理來源于精神心理學、運動學、中藥學等多類學科的綜合理念，采用自然界天然原料的精華并與水的靈性相結合，通過“五覺”的親身體驗達到為緊張忙碌的人群舒緩壓力，健體瘦身的功效。所謂“五覺”是指人類的視、聽、觸、味、嗅，人正是通過這五覺來體會SPA水療的無窮魅力的。

嗅覺———全身浸泡在匯集花瓣、椰奶、蜂蜜、草藥的溫水中，周圍彌漫著自然芬芳的香味，揮發著冥空的遐想，芬芳的氣味舒緩神經壓力，身體徹底放松。

聲覺———輕柔優美的音樂纏繞著流水的潺潺，宛若天籟之音在身邊激蕩，晚風低吟詮釋著大地初創的安寧無憂。

視覺———經典的建筑與裝潢縈繞在各種水療的意境之中，紛亂的思緒在溫柔的笑靨與沁人心脾的幽香中沉淀流逝。

觸覺———暫時忘卻正在追逐的成功之忙碌，去輕輕觸摸那專業理療師精選的亞麻家飾與床飾，配以專業的理療護理，放松肌肉的緊張感，釋放疲勞。

味覺———合理的營養搭配，專業廚師的新鮮制作以及中華藥膳的調理，再配以SPA理療，在盡享美食的同時讓現代人脫離亞健康狀態。

通過以上的介紹，大家可以了解到水療決不是簡單的在水中浸泡，而是從水浴、按摩、理療到膳食一系列全面性、深層次的對身體和心靈進行一次徹底的修養調劑，從而達到身、心、靈融合交匯。由于SPA水療是一個復雜精細，集放松、醫療為一體的新型健體美容方式，您需要在專門經營水療SPA的場所中，在專業理療師的指導服務下，進行水療才能達到最佳效果。下面我們將簡單介紹一下水療SPA的種類供您參考。

首先在進行水療前您應當接受全面的身體安全檢查，測量血壓、脈搏、身體脂肪百分比和心跳次數，然后建立個人健康檔案，隨后專業的分析師會根據您的身體狀況，為您制定個性化的水療健身計劃，并配以合理的營養食譜。您也可以根據自己的意愿獨立地選擇放松、醫療、滋養等SPA套餐。水療的種類多樣，有豪華水浴、面部護理、全身護理和按摩護理等，而上述中每一項又有不同的分類。比如豪華水浴包括特色水浴(主要有椰奶，蜂蜜，香精油和花瓣)、香草浴、草藥浴等;按摩護理又分中式按摩、日式按摩、泰式按摩等。歐式按摩中還會用礦物泥滋潤全身，這種泥富含礦物質和微量元素，可達到凈化身體和柔嫩肌膚的效果。

其實SPA水療最大的功效還在于它可以瘦身健體。肥胖是當代人最可怕的敵人，愛美女士為了與脂肪搏斗不惜服用一些對身體有副作用的藥品，瘦則瘦矣，卻變成了“弱不禁風”的林妹妹。健康的身體意味著體型均勻，肌力充裕，膚質光澤，容光煥發，而不是單純的“瘦”。水療SPA利用水柱沖壓經脈六位的方法，結合中草藥潤膚，配以藥膳調劑，其瘦身效果令許多大牌明星著迷，其中包括“還珠格格”趙薇。

由于水療SPA價格不菲，又對設備儀器以及理療、按摩師要求很高，目前還未在我國廣泛流行開來，但是隨著我國經濟的發展，人民生活水平的提高，這種健康，自然的美容健身方法必將加入新一輪的“健康生活”浪潮。