你的親友得了抑郁癥，這不奇怪，因為抑郁癥患者已經越來越多。然而當你試圖走近患者的內心時，卻發現這并不容易，即使他是你的父母、愛人、孩子或朋友。不知從何時起，你們已不再熟悉，雖然身份、稱謂沒變。他們的內心已經用籬笆包圍起來，任何人都禁止入內，即使你曾是他最信任的人。

涂潔是電腦公司的程序設計員，和母親關系很好。每次母親從西安來到北京，都會讓她的小家充滿祖孫三代團聚的喜悅。然而自從母親患上乳腺癌并切除乳房之后，雖然醫生對母親的愈后非常滿意，但是母親還是難以置信地患上了抑郁癥。“無論我們如何向她解釋手術能根治早期乳腺癌，但是母親根本不信，仿佛一夜之間，她最親愛的女兒變成了謊言醫生的同謀。”涂潔說�，F在一向快人快語的她在母親面前變得小心翼翼，因為只要觸及放松心情的話題，母親就變得更加沉默。生活在擔憂自責的折磨中，涂潔的心情一團糟糕。

其實很多人和你有同樣的感受。正當我們從親友確診的打擊中振作起來，決心用愛來幫助他們，他們的反應卻讓你沮喪。建議他看病，他常常會拒絕;建議他散步，哪怕去美食一頓換換心情，他也會打不起精神。如果你無計可施，嘗試用強迫的方式讓他就范，那么你馬上就會明白這樣多么愚蠢，他會變得更加退縮，心情灰暗。當然，碰到他大發雷霆也不是完全沒有可能。

為何我們滿懷愛心去幫助抑郁癥患者，卻往往不得好報?看看吧，他們孤單、悲觀、對生活失去信心，他們缺失的正是我們擁有的，他們多么需要我們的幫助啊。然而問題就出在這里。

你可以巧妙說不

喬內斯·劉易斯曾說過：“任何人都無權主導別人的情緒。”那么，能不能對患者說不呢?當然可以，但一定注意，要十分巧妙，因為患者往往是缺乏自我肯定，極度悲觀的人。如果他的言行讓你很不舒服，甚至傷害了你，你可以告訴他，你能夠理解他的心境，但不能完全同意他的說法，或者做法。他是患者，他正遭受痛苦，你可能會因為這樣的想法，將他放在無時無刻不被關照的位置，哪怕他已經引起了你的不滿，甚至傷害。其實，含蓄地對患者說出你真實的想法，不是完全不可以，而且這樣做也會讓自己釋懷一些，因為你沒有把患者當成完全喪失判斷的人。

不一定立刻讓患者擺脫困擾

患有身體疾病的人，一般都會積極去治療，抑郁癥患者則不然。為什么會這樣呢?怎么會有人愿意沉浸在不良的狀態中不愿自拔呢?

37歲的方道永是一位咨詢師，他相信只要為人正派、處事平和、工作出色，生活就會一帆風順。然而他的老板破產了。雖然重新找到工作并不困難，但他還是無法使自己安寧。他的世界已經坍塌了。方道永堅信是自己的失誤造成了老板破產。如果自己工作再努力一點，就一定能避免這件事的發生。這種念頭讓他與周圍人之間筑起了一道玻璃墻，隔著這道墻，他只能依稀看見外面的人影。他們向他揮手，想跟他說話，但他聽不清楚。這種情形固然很糟，但卻讓他感到安全。

很多抑郁癥者承認，住在這樣的牢獄中的確很可怕，但他們不想離開，因為它又像一座庇護所，保護著他們脆弱的心理世界。很多人不能理解，在患者對復雜的外部世界有足夠的心理承受能力之前，這座庇護所是不能缺少的。所以你明白啦，抑郁情緒是患者的需要，那么就不要試圖去消除患者的抑郁情緒，尤其不要立刻把他從這個庇護所中驅趕出來。

抑郁癥能好么

“他得了抑郁癥，他會好起來么?”你對患者充滿關愛，你不在乎勞累，什么你都在所不惜，但是這種病癥你并不熟悉，你不知道患者的將來會怎樣。

其實，如果你也聽說過用“心靈的感冒”來描寫抑郁癥，你就不該為此惶惶不安了。“抑郁癥只是個短暫的現象”，有這樣的認識不僅對你有好處，對你希望幫助的病人肯定也會有用。目前藥物對治療抑郁癥有明顯效果，60%-70%的人病情可以顯著改善。當然藥物只是一種手段，患者還需心理治療。

你還要有個思想準備，抑郁癥患者康復后，也不大可能恢復到患病前的老樣子。你應該主動調整好自己的心態，去接納他們的這種變化。你調整好了嗎?如果還沒有，那你就有可能在妨礙著他們的康復了。

抑郁和抑郁癥

抑郁是每個人都有的正常情緒，不高興，厭煩，偶爾也有絕望。瀟灑些，它是組成你情緒大家庭的一部分，沒有它，這個家庭就不完整。通常抑郁情緒會隨時間的推移而減弱、消失，只有少數人會變得格外嚴重，持續時間到兩周以上，以至影響到人的精神和軀體狀況，那才是抑郁癥。