再次讀帕萃斯·埃文斯的著作《不要控制我》，再一次被震撼。現(xiàn)在再次評價的話，我認(rèn)為這本書比斯考特·派克的《少有人走的路》更值得推薦。

因為，控制欲望是萬惡之源。

曾受過別人的控制欲望之苦的，或意識到自己控制欲望太強(qiáng)的，極力建議多讀幾遍這本書。

今天讀這本書，我忽然想到，被我們美化的“皮格瑪利翁效應(yīng)”，其實是最可怕的控制欲望的反應(yīng)，我將在最近幾期的心理專欄中分析這一點。

未來一兩個月，我將重點引用、詮釋《不要控制我》和《客體關(guān)系心理治療》，如果有朋友想更深入地學(xué)習(xí)這兩本書，我建議大家一起讀這兩本書，一起交流。

今天摘錄一下這本書中的兩封信，透露的是男人控制女人的“技巧”。

使用身體或性暴力，或者以身體或性暴力作為要挾，使自己為所欲為。

如果她們不閉嘴或者不按自己所想的去做，就通過發(fā)怒來暗示可能將有暴力來臨。

忽視她們對其他男性暴力行為的感受，增強(qiáng)她們對我們的憤怒的恐懼感。

當(dāng)她們說害怕我們發(fā)怒的時候，告訴她們這只是胡思亂想罷了——“我們從來沒有真正地打過你，對嗎?你究竟在擔(dān)心什么?”——這樣就很容易使她們忘記我們曾經(jīng)施展過暴力，或者防止她們逃脫。

當(dāng)有朋友在場時，通過當(dāng)眾羞辱和嘲笑的方式來責(zé)備她們，然后堅持認(rèn)為，“我只是在開玩笑。難道你不認(rèn)為它只是一個玩笑嗎?”

和其他男人聊天的時候，用喪失人性的方式非常憎恨地談?wù)撆�人，堅持認(rèn)為那不是真正地憎恨或者喪失人性。

用無情的邏輯，鼓勵她們否定自己的感情。

當(dāng)她們注意到我們否定她們感情時，用無情的邏輯去否定她們發(fā)怒受挫的情緒。(堅持這樣做下去，直至有一個滿意的結(jié)果。)

利用她們對外表的關(guān)注(想看起來更漂亮一點)來獲得征服她們的力量。例如：

永遠(yuǎn)不要稱贊她們。然后說她們對我來說意味著更多，而不僅僅只是她們的身體;

批評她們身體的某些特別的部分，同時堅持說盡管有這些缺點，還是愛她們(寬宏大量直到最后);

帶著赤裸和色情的眼光盯著其他的女人看;

堅持認(rèn)為這樣的注視是無害的并且不意味著任何東西。“女人不也看男人的屁股嗎?難道我們不是一樣的嗎?”

說這些的同時，秘密地勾引其他女人。

利用我身體和感情上的優(yōu)勢，利用女人的母性和應(yīng)該照顧男人的心理：

堅持認(rèn)為在家里做飯和打掃衛(wèi)生可以讓她們更快樂，并且讓她們照顧我們(盡管有大量證據(jù)表明我實際上是非常憎恨這樣的勞動的);

如果遭到抗議的時候，否認(rèn)在這些任務(wù)的分工上有什么不同(畢竟，我也換了保險絲);

利用男人特權(quán)式的聲音不斷地打斷她們的話，踐踏她們的思想，堅持認(rèn)為我真的明白這些事情，我確實聽了。

否認(rèn)我說話過于霸道。問她們正在談?wù)撝�什�?“我對女人的問題很敏感，不是嗎?你確實已經(jīng)看到了，我們沒有什么不同呀。”

提供證據(jù)證明自己很敏感，通過認(rèn)真傾聽，搞清楚她們的需要，然后：

使用這一認(rèn)識去誘導(dǎo)她們;

使用這一認(rèn)識去增加我對她們的意識控制力;

使用這一認(rèn)識去證明我不是一個男性壓迫者(同時繼續(xù)使用更加微妙的壓迫形式)。

當(dāng)任何一個女人向我們提出這些問題中的任何一個，并膽敢對此質(zhì)疑時，則辯稱自己是一個敏感的人，直到她們放棄質(zhì)詢。如果這樣做還不行，嘗試以下方法：

從我們自己的經(jīng)歷中拿出一個受辱罵或壓迫的例子，并使用男性特權(quán)式的聲音來闡釋這是人與人之間的事情，并不是性別問題;

找到同意這一點的其他女人。