事實證明，發(fā)自內心的愜意的笑具有神奇的治療作用，它對于治療癌癥、心臟病、消化道潰瘍、便秘、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等生理和心理疾病都有積極的幫助和直接的作用。讓我們先看一則真實的故事。

1964年美國著名記者諾曼·卡森斯患了一種罕見的、無法治愈的病，該病能使人體的骨膠原退化和結締組織退化。當醫(yī)生宣布諾曼·卡森斯的病已無藥可醫(yī)時，卡森斯從醫(yī)院結帳出來，絕望地走進一家旅館。就在住旅館時，他無意中翻到一本幽默雜志，這本幽默雜志里的幽默故事和漫畫惹得他陣陣發(fā)笑，笑過之后卡森斯覺得自己的疼痛減少了許多。他當時馬上意識到笑具有止痛的作用。

從此之后，卡森斯開始有意地看各種幽默書籍和電影，還學著表演滑稽動作。奇跡終于發(fā)生了，卡森斯在停止了醫(yī)生的治療之后他的病居然好了。當卡森斯將自己利用笑治好可怕的疾病的過程發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學》雜志時，在全美立刻引起極大的反應，很多人都仿效他，利用笑來對付各種各樣的退化病。

我們中國人有一句老話，“笑一笑十年少”。可見笑對健康的影響有多大。

那么笑是怎樣影響人的健康并達到治療的效果呢?

科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，笑與身心健康之間的確存在著一種客觀的聯(lián)系，這主要表現(xiàn)在大腦與軀體中產(chǎn)生的化學物質之間的生理鏈接可能具有免疫作用。比如說，當我們發(fā)出朗笑時，我們的大腦內就會產(chǎn)生一種叫β內啡肽的生化物質，這種物質可以使人心情變得輕松愉快，紓解了人多余的壓力和緊張情緒，而壓力的減輕和良好的情緒狀態(tài)反過來又能使人的各種生理機能更好地動作。

許多研究都已經(jīng)證實，持久的壓力或過大的壓力與許多生理疾病有著直接的因果關系，而通過朗笑、微笑等自然的笑來緩解壓力可以使許多生理疾病得到有效的預防，所以笑可以使人的身心進入一種良好互動的狀態(tài)。有些學者認為，將笑、足夠的鍛煉、合理的飲食、充足的睡眠結合起來，大多數(shù)心理和生理疾病都可以得到預防。

既然笑的好處如此之多，那我們大家還是多笑一笑吧，無論貧窮與富有，笑都是你最易得到的東西。