人的成長過程就是不斷了解自我、提升自我、完善自我的過程。一個人的人格，在10歲之前基本上是父母基因遺傳的作用，但后來則越來越是個人努力與環境因素共同作用的結果。人格完善就是對個人的性格特點揚長避短，補善去惡。說白了，就是江山易改，本性當移。人們一般認為三歲看小，七歲看老，江山易改，本性難移，認為人的性格是與生俱來的，是難以改變的，但實際上人的性格是可以改變的，不論是我們的生活實踐，還是理論研究，都證明了這一點。由此，我提出了一個@人的特征，并用幾句話進行了概括：外圓內方、張弛自如、新舊通融、自覺自由、幽默嚴肅。我們可以這樣理解，@人，就是較為完美的現代人。

@人的人格完善指的是什么?

簡單說來，就是實現個人的人格優化組合與優勢互補，就是主張不斷改善自己的性格，完善自己的人格。換言之，@人人格主張“缺什么，補什么，什么差，去什么”，這是人格改變的內容和方向。用血型理論舉例，@人就是將O型血人的自信、慎重、理智與A型血人的細心、熱情、謙讓等加在一起，再將O型血人的沖動、固執與A型血人的焦慮、孤僻等特點去除，這就成了@人!當然，@人只是一個形象比喻，我們關心的是每個人的人格都有不完善之處，都需要磨煉提高，這就夠了。

每個人都有其獨特的人格

人格完善就是指一個人不斷認識自我、提升自我、完善實現的過程。在心理學上，人格泛指一個人獨特的、相對穩定的行為模式。英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特征。”

我們日常生活中所說“人格”，如說某某人人格高尚，某某人人格卑劣或某某人缺乏人格，是從倫理道德的觀點出發，與心理學所說的“人格”含義是不一樣的。用心理學家的話說，每個人都有其獨特的人格，因此，沒有人會沒有“人格”的。美國著名心理學家羅杰斯提出，每個人都有兩個自我：現實自我與理想自我。其中前者是個人在現實生活中獲得的真實感覺，而后者則是個人對“應當是”或“必須是”等的理想狀態。而只有當現實自我和理想自我達到結合的時候，人才能達到真正的自我實現。羅杰斯主張，人格的成長在于充分實現理想自我與現實自我之間的和諧，而兩者之間的沖突會導致人的心理失常和不協調。羅杰斯還主張，心理咨詢的本質就在于最大限度地肯定和鼓勵來詢者，不斷強化其自我狀態的協調，幫助來詢者充分實現自我的完善。

由此，人格完善就需要個人對自我的成長有明確的目標，并規劃自己的最佳性格組合。比如說，平時，有的人太自卑，太敏感，非常想變得自信、隨和起來。這當中他的現實自我就是自卑，理想自我就是自信。那么，他唯有不斷地與自己作斗爭，才能終有一天達到自我的人格完善——做一個不自卑、不敏感，從容自信的人。

完善人格需要掌握十大重點

(一)培養自我挑戰：

就是要意識到自我完善的重要性。人格完善就是指一個人不斷認識自我、提升自我、完善實現的結果。在心理學上，人格泛指一個人獨特的、相對穩定的行為模式。英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特征。”

所以，在生活中，別人怎么看你，怎么議論你，都在照射著你人格的優缺點。對此，你只有不斷上心，方可完善自己。這與小孩子不一樣，小孩子一天到晚，父母都在敦促他們改正缺點，形成某種規范行為。而成人的人格完善，是自己跟自己過不去，自己給自己念緊箍咒，自己跟自己斗。

(二)培養自我信念：

就是要樹立一個信念。在心理學上，人格泛指個人的先天遺傳與后天培養的認知、情感、動機、行為方式的總和。在人生的最初10多年當中，先天遺傳對個人的人格占主導作用，但隨著年齡的增長，后天培養的人格因素越來越起主導作用。因此，人格實際就是個體適應環境的一種行為方式。所以，人可以通過有意識的培養與努力，改變自己的人格。

(三)培養自我批評：

就是要客觀評價自己。有時人們容易自傲、忽略別人給予自己的意見和建議。可實際上，他人對自己的評價也許比自我評價更客觀、具體。我們應該避免自我封閉，要信任他人，并謙虛接受別人指出的不足。其實，不管對方是何等身份，對于我們來說，都是一面能反射出自我的鏡子。同時，我們應該有意識地擴大自己的社交圈，以得到更多人對自己的反饋。這樣我們才能更全面、客觀地認識和完善自我。

(四)培養榜樣學習：

就是神交古人，結交益友，通過對他們的認同來促進自我的成長。毛澤東主席曾言：”榜樣的力量是無窮的。”人格的成長，需要不斷地發現古往今來的榜樣人物，并加以積極的效仿。

奧地利著名心理學家阿德勒可視為@人的典范。阿德勒是弗洛伊德的大弟子，后來因為學術見解不同而分手了，他曾提出著名的“自卑情結”理論，就是指人在某些方面都有自卑，因此人需要不斷克服自卑，不斷成長，這才是人的基本需求。有趣的是，阿德勒本人的生活經歷恰恰驗證了這一點。阿德勒在家中六兄弟中排行第二，從小駝背，行動不便。他的哥哥體格健壯、蹦跳自如，所以阿德勒總是自慚形穢。為了超越哥哥，他不斷地努力，直到有朝一日，他發現自己成為了一個名滿天下的學者，而他哥哥只是一個鄉村小教師。早年，因為阿德勒學習差，其老師曾建議他去當鞋匠，但是當他在奮發學習后，他的人生完全是另一番風景。

(五)培養目標設定：

就是要樹立自知之明，要深刻地了解自己的長短優缺，并勇于挑戰自己，完善自己。在心理學上，有一個“約哈里之窗”的理論，它假設了有關認識自己的四大范疇。

公開范疇，你和你周圍人都知道的。

盲目范疇，別人對你了解，但你自己對此并沒有清楚的認識。

隱匿范疇，你對自己了解，但別人不知道的。

未知范疇，你自身現在還沒有表現出來，而且周圍人都感覺不到的。

約哈里之窗提出了認識自我的辦法，就是增加公開范疇。