對于男性來說，四十歲是一個轉(zhuǎn)折點，他們各方面的身體機能都開始下降。在這個時候，男性朋友們?nèi)绻�不注意保��，積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，就非常容易受到男性心理疾病的侵害。下面，我們來看一下具體的分析。

一般以為，40-45歲是人生中年期的開始。此時的男人，記憶力減退，睡眠不穩(wěn)，夜夢也開始多。還有食欲不振、性欲減退、頭暈耳鳴 、焦慮不安、周身不適。這都有可能是男性心理疾病的預(yù)警。

中年男人在近三十年的學(xué)習(xí)、工作、生活、婚戀、家庭、社交的多重壓力下，胃粘膜日復(fù)一日、年復(fù)一年地充血缺血、缺血充血，胃酸分泌增多，體內(nèi)兒茶酚胺濃度也逐漸升高，胃粘膜像大海的千里之堤受到潮起潮落的沖擊，最終導(dǎo)致潰瘍出血。長期的緊張、焦慮、壓抑、嫉妒等情緒積累，交感神經(jīng)活動亢奮，人體腎上腺素分泌失調(diào)、增多，血液粘稠度增高，最終導(dǎo)致心臟冠狀動脈粥樣硬化 和腦血栓形成 。超負荷的勞作，永不言倦的開拓奮進，心力、體力、精力的惡性透支，結(jié)果是神經(jīng)、精神、心理 、生理、微循環(huán)、內(nèi)分泌 、組織器官功能受到困擾，繼而疾病便如雜草叢生，火燒不盡。

因此，中年男子有必要開始重視自我保養(yǎng)，以順利過關(guān)。要審視、剖析自己的健康態(tài)度，反省、反思自己的健康觀念，領(lǐng)會健康的重要性。治理整頓分宏觀調(diào)節(jié)和微觀調(diào)節(jié)。前者是指從整體上對自己的生活、工作、事業(yè)、身體進行全面的調(diào)適，善待生活，善待生命，控制不良的行為和習(xí)慣，緩和生活節(jié)奏，調(diào)理生活軌跡，提高生活質(zhì)量;后者是指某些具體的做法，如保證足夠的時間進行運動、休閑、娛樂，天倫之樂，手足之情。保證定期到醫(yī)院檢查身體，對身體進行一次又一次的“修理”、“換油”、“充電”。