有沒有什么事情，讓你在繁忙的工作和瑣碎的生活之余，能夠快樂和全心投入?有沒有什么愛好，讓你能保持愉悅的心情，旺盛的精力?有沒有什么活動，雖然可能在別人看來只是消磨時間，但對你來說，卻是恢復狀態的有效方法?

關鍵詞解析

業余愛好——顧名思義，是人們在日常工作之余的休閑娛樂活動，它的一個最大的特點是由個人的喜愛所驅動，并非出于什么實質性的目的，而僅僅是出于單純的喜歡而去做的事情。愛好可能是多種多樣的：集郵、織毛衣、釣魚、照相、瑜伽、煮飯做菜、旅游……任何我們自發愿意在工作之余每天花幾小時，或者每個月花幾天，每年花幾個星期做的事情。豐富多彩的業余愛好，可以充實我們的生活，點綴我們的人生，讓我們得到精神上的放松和休息。

然而時代改變了，我們也變了。整個世界似乎都被高節奏所控制，時間前所未有的被壓縮了。工作是如此的繁忙，生活壓力如此的無所不在，似乎每個人都只有一個作息表：家庭-工作-家庭-工作。

七嘴八舌

我感覺自己的生活已經被各種應酬和賺錢填滿了，當然這些也都是必須的，誰都想多一點錢，對吧?不過有時候還是覺得生活缺少了點什么，不過我也抽不出時間來做一些自己喜歡和擅長的事情。以前讀書的時候，還喜歡運動啊，音樂什么的，現在也沒時間做了。——Mike，33歲，男

現在我正打算去學慢跑和游泳，我和朋友們正在商量什么時候去報一個課程，我可不想這輩子都沒學會過游泳。不知道結果會怎樣，不過試試也無妨。——Mary，28歲，女

我的愛好就是看小說，上班的時候不能看，下班了家人又覺得我應該分擔家務，其實沒多少時間，只能擠出一點時間來看，就這樣，我老婆還很不滿，覺得我自私，哎~——Tony，28歲，男

我說不出什么特別的愛好，不過有時候工作回到家，也不想跟任何人說話。老公也愿意傾聽和分擔我的壓力，但其實我更想一個人呆著，隨便做點什么事情都好。——Lisa，30歲，女

我的愛好很雜，自己一個人就上網、看電視、打游戲，有時候會去健身，跟朋友們就可以打牌，逛街，唱K等等，我覺得挺開心的。——Tiffany，25歲，女

我覺得愛好讓我生活充滿樂趣和干勁，我很熱衷于去研究自己感興趣的東西，比如會因為喜歡看漫畫去學習日語，喜歡某個人物而去鉆研一個新領域，欣賞某個紀錄片而跑去哪個地方旅行，每次都會全心投入。因為純粹是出于愛好，所以也并不要求自己做到有多好，因此也沒有壓力，同時也開拓了視野，還結交了一些朋友。——Betty，32，女

我喜歡做菜，每天回家，自己買菜做飯，吃起來都特別香。平常也很關心相關的信息，看志同道合的人分享的博客，學習新的菜品，我覺得很有意思，我做的菜很好吃哦。——Cathy，27，女

心理解讀

在高速的生活變遷中，崇尚高效的現代人，無論在工作中，還是生活中，習慣按照優先級來排定事務的等級，于是，業余愛好不約而同地被很多人擺在了一個可有可無的位置;更由于其沒有直接的效益和產出，于是理所當然地被自己，特別是身邊的人，劃歸到不務正業的范圍中。

誠然，有太多的事情等著我們去做，滿滿的日程中，似乎擠不出個人的時間：上下班的交通、客戶領導會議、應酬、孩子、父母……工作需要努力、家庭也需要經營。很多人，特別是女性，埋在繁瑣的工作家庭事務中，全心付出，等抬起頭來，甚至已經忘了什么時候為自己開心過，也不知道自己到底喜歡什么。這個時候，往往若有所失，生命應該不僅僅是這樣。