快樂的秘密

你踏遍千山萬水，只為尋求快樂，然而它就在每個人的身上。

秘密一 態度的力量

一直以來，我和許多人一樣，認為是某些事情使我快樂。事實卻是，我們可以讓自己快樂。問題在于，我們在長大過程中，經常以負面或消極的態度面對事情，而這態度就是造成我們不快樂的原因。

任何身外之物——金錢、車子、名聲和財產——都跟快樂無關，是對待生活的態度決定了我們快樂與否。

人的思想只源自他的內心，而一個對人類內心本性知之甚少的人，最終只會悲傷于自己所失去的。

謹記黃金定律：你可以選擇自己的感覺!任何情況下，你都可以選擇注意藍色或是棕色，同樣地，你可以從任何情況中看到好的一面。

你可以對生命中任何一段經歷都給予一個正面的意義。

你每天都要問自己問題，關于你的所見、所聞，以及你做過的、必須做的和將要做的每一件事。思考的過程不過是一連串的自問自答。

我身陷困境時，會問自己三個有力的問題，而這些問題可以改變我看待事物的角度。

第一個問題是：這件事最棒的部分是什么?

凡是都“禍中有福”，你若積極地看待任何遭遇，就能感受到生命的充實。

第二個問題是：美中不足的地方在哪里?

第三個問題是：怎樣讓這件事如我所愿，怎么做會更有趣?

創造健康、快樂的生活態度，可以用一個詞來概括——感激!簡而言 ，快樂的秘密就是要培養感激的態度。

不管情況有多槽，總有一些事——通常會有很多——值得我們感激。一個活在快樂世界里的人，和一個活在悲慘世界中的人，區別不在于他們所處的環境，而在于他們的態度。態度就像一支心靈的彩筆，我們可以自己描繪生活的顏色——任何我們喜歡的顏色。

態度的力量

1、 我的快樂源自我對生活的態度。

2、 我想多快樂，就可以多快樂，從今天起，我選擇快快樂樂的生活。

3、 我如果期待最好的，就會得到最好的。

4、 快樂是一種選擇，無論何時、何地、何事，我都可以選擇快樂。

5、 任何經歷都帶有正面積極的意義。從現在起，我將能從每件事、每個人身上尋得快樂。

6、 遇到困難和壓力，問自己三個有力的問題：這件事有什么最棒的地方?去痘痘最有效的方法還有什么美中不足的?我該如何補救這個狀況，并且在其中尋找樂趣?

7、 感激是快樂的種子，我的心從此將布滿感激。

8、 我是否快樂決定于自己的態度，而非所處的環境，我可以把握自己的態度，從而把握快樂。

秘密二 當下的力量

快樂不是花幾年、幾個月、幾個星期或是幾天就能找到的，它就在當下。

生命中的時間是永遠無法復制的，我們卻認為它沒什么價值。時間是我們最寶貴的財產，我們卻總是浪費它。我們把時間浪費在回想過去、擔心未來。而現在——此時此刻——才是我們擁有的，也是我們僅有的。

我們的記記是一個個的時間片段：一些我們看見、聽見或感覺到的時刻。我們不記得一整年、幾個月甚至幾天里發生的每一件事，而某個時刻、某一剎那卻會留在我們的腦海中。只有快樂地度過每個時刻，我們才能快樂地生活。如果有某個時刻是特別的、神奇的，我們的生活也會因此變得特別而神奇。時間是不會停留的，也不會重復的，你應當把每一個時刻都好好地過，好好地體會。永遠記住，這一刻可能不是你所渴望的，卻是你所能擁有的。

如果你真正地活在當下，你就沒有時間后悔，沒有時間擔憂，只會專注于眼前。

我們如果希望快樂，就必須學會感激我們所擁有的——此時此刻所擁有的。今天的抉擇意味著明天的事實，我們必須學會把握眼前，當它們走時就該放手。

短詩：

向黎明問好!

看著這一天!

這就是生活，純粹的生活。

在生活這堂課里，

你真真切切地感受到，

布滿長大的喜悅，

生命的榮光，

和美麗的色彩。

因為昨天終究是場夢，

而明天不過是想象;

但是，華麗的今天讓每個昨天都成為一場快樂的美夢我，

使每個明天都成為希望的想象。

所以，向黎明問好吧!

因為每個黎明都將帶來美妙的一天!

我們只有活在當下，才有可能創造出自己想要的未來。每個時刻都提供我們許多選擇，而這些選擇形成了我們的未來。具體而言，思想是行為的種子，行為養成了習慣，習慣形成了性格，而性格決定了未來。

不管你正在想或做什么，都要專注，要心無旁騖。你和別人談話，就一心一意地談話;你工作的時候，就一門心思工作。

當你過馬路時，注意過往車輛!活在當下可以減少你的緊張和憂慮感，讓你的工作表現更出色，增進你的人際關系，讓你的生命變得更充實。這就是當下的力量。

當下的力量

1、 快樂不是需要花幾天、幾個星期、幾個月甚至幾年才能找到的，它就存在于“當下”。

2、 想過一個完美的人生，只要好好度地每一刻就行了。

3、 回憶是由許多特別的時刻組成的，盡可能去收集更多的特別時刻。

4、 活在當下可以讓你避免悔恨，克服焦慮，減低壓力。

5、 記住：每一天都是新的開始!長痘痘怎么辦

秘密三 想像的力量

六十歲，一個布滿經驗和智慧的年齡。人老心不老!

你如何看待你自己，你對自己持有什么信念。

我是誰?我是什么樣的人?我認為自己是什么?我喜歡自己哪一點?我擅長什么?

人生中最棒的事就是了解自己，因為只有到那種境界，你才可能真正超越別人加之于你的評斷與限制，按自己的意愿去生活，那是真正的快樂和自由。