古人云：人生逆境，十之八九。面對種種難以預料的挫折，我們應該想辦法走出困境。

1.要樹立堅定信念 ：信念是一種巨大的精神力量。一個人對于自己所從事的事業目的越明確，信念越堅定，戰勝挫折的毅力就越堅強。青年官兵只要樹立了堅定信念，就會有較高的挫折忍受力，就會用正確的、積極的眼光去看社會、看生活中的人，面對逆境就會不屈不撓，成為戰勝挫折的強者。

2.要及時調整自己的行為：挫折總是與一定的目標相聯系。當個人所確立的目標與集體的目標相矛盾或受到條件的限制而無法實現時，應考慮用一個新目標代替原有的目標，適時調整自己的行為，以更好的方式去實現正確的人生目的。如有的士兵報考軍校，屢試受挫，未能實現入學的愿望。這時可以通過其他途徑實現自己的目標，或上函大、夜大，或參加自學考試，走自學成才的道路。

3.要強化自我控制能力：忍耐是自我控制的主要方式。當遇到挫折時，自覺地控制自己，忍受內心的痛苦和不快，不講過激的言辭，不采取沖動的行為。

4.要善于總結經驗教訓：從主觀愿望講，誰也不希望遇到挫折，但挫折有時是寶貴財富，是成功的契機，如果能以科學的方法為指導，采取積極的態度，認真思考，分析受挫原因，總結經驗教訓，就一定能在“山重水復”的困境中，探索到通往“柳暗花明”的途徑而獲得成功。從這個意義上說，挫折是成功之母。

5.要進行適當的自我調節：當遇到無法避免或無法克服的挫折，如親人生老病死、家庭受到自然災害等，要安慰和提醒自己：這是不可抗拒的自然規律;當遇到挫折感到委屈或孤獨時，可給親朋好友寫信，或與知心戰友交談，訴說苦衷，聽聽他們的意見和開導;當受挫后情緒出現焦慮時，要學會轉移注意力，積極從事文娛、體育等活動，擺脫不良情緒的困擾。

6.要注意借鑒他人成功的做法：古今中外，凡是成功者，都有從挫折到成功的經歷。數學家陳景潤為了摘取“哥德巴赫猜想”這顆數學皇冠上的明珠，曾做了無數次運算，經受了千百次失敗，終于創造出了“陳氏定理”，震驚了世界數學界。前蘇聯《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中的保爾，克服挫折的精神和百折不撓的毅力，令人折服。這些英模的事跡告訴我們，遇到一些挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待或回避，甚至在挫折中意志消沉，一蹶不振。