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女人美麗的秘訣是接納

女人美麗的秘訣是接納

“執著”——生活中,我們往往會拿這個詞來褒揚那些為了某個信念苦苦苦堅守的人,而“執著”和“固執”的差別僅僅在于,這樣的堅守,是否有意義有價值,是否利人利己。

真實的面對自己,遠比我們想象的要困難得多。每個女人的心里都潛藏著一個“公主夢”,而這個“公主”不是別人,是被美化了的那部分自我,那是我們想成為的樣子。而在從女孩到女人的成長過程中,一旦這個“公主”受挫,比如:明明精心打扮卻被人嘲笑、從未感受過來自父母親人對自己形象的肯定和贊揚、自己的性魅力被人誤解為輕浮招搖等等…所有這些因為“愛美之心”而遭受的傷害,都會在女性的心理上帶來不小的“地震”,而“余震”或許會持續到戀愛甚至婚姻中,那坍塌掉的對美的追求,其實是對別人是否真會愛自己的“不信任”和對自己是否真的值得被愛的“不自信”。

固執于灰頭土臉的形象,守著一柜子的華美衣衫卻拿起又放下,這樣與美麗不肯配合的心態,其實是在等待“愛美之心”再次被點燃,被喚起,那是一種甜美溫暖的、如春風般的寵愛,而等待美麗的她們固執得以為,沒有“那個人”出現,自己的美麗綻放時刻也不會到來,而這對太關注于內心現實的姐妹恰恰忽略了外部世界的精彩——她們的生命季節,正值春天。

“接納”是一個常被心理醫生拿來掛在嘴邊的術語,它其實是一種生命態度,指的是我們更加圓融開放、通達包容的內心。而跟與別人融洽相處比起來,不和自己較勁反而是更難做到的事情。該怎么從固執地等待美麗的心理誤區中跳出來呢?下面一些建議或許適合你:

第一:接納自己的有限和不完美。個性上:承認自己會無力、會脆弱、會怒不可遏、會歇斯底里,外型上:不夠苗條、不夠白皙、不夠端正、不夠高、不夠美……只有先對自己不夠好的一面有足夠的認同,自己才能真的足夠好起來。

第二:試著跟原生家庭和解。在家庭里,一定有一個人是讓你不滿、失望甚至傷心過的,或是父親、或是母親,或是兄弟姐妹,試著回想他(或她)的哪些做法曾帶給你傷害,以及成年之后由此帶來的心理陰影是什么,再來試著原諒、理解和寬恕他們。對原生家庭的原諒與和解的過程,就是跟自己原諒與和解的過程,這是接納自我最重要的一步。

第三:把愛愿傳遞出去。愛的渴望,與生俱來,而愛的能力,卻并非如此,這也是需要學習、培養和實踐的生命功課。在愛自己的人出現之前,先學會去愛別人,比如:給親人同事朋友愛、給動物植物愛、給業余愛好愛、給世界愛…主動愛而非被動等,當自己的心里滿溢著對愛的感受而不僅僅是愛的渴望的時候,自己愉悅輕松的狀態會感染和吸引更多的人。