曾聽過這樣一則笑話：有一個主婦，不小心打破了一只雞蛋。這本是一件很平常的事情，但是，這個主婦卻想：一只雞蛋孵化后會變成一只小雞，小雞長大后變成母雞，而母雞又能夠下很多的蛋……“天啊!”主婦痛苦地叫喊起來，“我失去了一個養雞場。”主婦開始郁郁寡歡，最后竟一病不起。

別以為這只是個笑話，現實生活中，許多人都有著與這個主婦類似的心理。朋友小倩因工作上的問題與經理發生爭吵。事后小倩非常后悔，她想，這次爭吵一定會讓經理對自己產生不良印象，以后說不定會在工作中找自己的麻煩。在這樣的狀態下，每次見到經理，小倩的心里總是忐忑不安。一次，偶然從經理身邊路過，她發現經理陰沉著臉冷冷地看了自己一眼，心里難過極了，以至于再見到經理感到非常不自然，嚴重影響了工作。

可是，一次同事偶然聊起了小倩與經理爭吵的這件事，沒想到從同事那里小倩才知道經理不僅沒有忌恨小倩，并且還很開心地表示，道理總是越辯越明的。原來只是小倩把這件事情放大了，才攪得自己心神不寧。

和小倩一樣，很多時候我們習慣于拿著放大鏡對人看事，特別是傾向于將生活中遇到的某些不如意的事肆意夸大，使它成為自己思想中壓倒一切的東西，以致嚴重影響了工作與生活。

要想克服這種心理首先要豐富和充實自己的生活。只有這樣，人的心胸才能開闊，思路才能寬廣，才不至于將某些并不是特別重要的東西上升到不恰當的位置而自尋煩惱。

面對已經過去的事情，無論成功與失敗，重要的是從中吸取有益的經驗和教訓，為過去的事情追悔，必然會喪失體驗現在美好生活的機會。

當然，這種心理“放大鏡”并不一定只對我們產生不良的影響，相反，如果能夠很好地利用，也能成為提高生活質量的好幫手。比如，當我們感到自卑時，可以仔細想想自己的優點，并且一條一條地將它們寫在紙上，放在經常可以看到的地方，每天看幾遍，增加對自己優點的關注，不知不覺中，優點被強化，缺點被淡化，無形中會提高自己的自信。