經歷離婚，其實是在經歷恐懼，這是我們在前面就已經提到過的一個觀點。因為很多人沒有辦法克服自己對未來的莫名恐懼，而寧可選擇無愛無性的婚姻，甚至是忍辱受屈的生活。但是，其實離婚并沒有像她們想象的那樣可怕。只要你自己勇敢的站出來，幫助自己走出那段孤獨的歲月，你原先的那些迷茫無助的心態就會消失殆盡。

正如我的一位朋友，在談到她自己的婚姻時，她說“如何穿越那段困難的旅途，完全在于你自己，你可以因此變得更痛苦，也會變得更快樂。”事實，也確實如此。當離婚的問題很現實的擺在我們的面前時，尤其是它完全出乎你的意料之外時，那真的會是一個令人驚慌失措的人生階段點。你會異常的憤怒，內心消極，甚至會有自殺或者死亡的念頭。你完全有權力用這些心理來充斥你的內心，但是試著放棄它們，你會發現給自己的心理清掃修復，是一件很有幫助的事。

給心理斷奶

也許你已經習慣了每天在家準備可口的飯菜，和家人共享晚間甜蜜的相聚時光，但是你現在要學會只做一個人的飯菜量了;

也許你已經習慣了兩人同床共枕，但是你現在要學會深夜獨眠了;

也許你已經習慣了有人為你打理對外的家事，但是你現在要學會一個人去面對外面的世界了……

也許你無助，你不能適應單身生活，你原本認為自己一個人也能生活，但是你卻發現自己越來越想依賴。你的依賴性不僅沒有因為離婚而消失，反而變得更加強烈。于是，你發現自己根本就不是能獨立生活的女人。其實，你根本不必這樣想。你現在所處的只是每個離婚女性，在離婚最初都會經歷的階段：和自己的習慣抗爭。

習慣是一件可怕的事，它常常會讓你在循環重復的過程中消去你生命中的勇氣和斗志。譬如，你曾經是那么獨立的一個女性，但是舒適的溫柔鄉讓你逐漸習慣了依傍和附著。離婚就意味著，從此以后你的人生軌跡開始重寫，一切都是新的開始。包括舊習慣的推翻，和新習慣的建立。

試著照我們下面的步驟，給自己的心理斷奶，和自己的習慣抗爭。

說服自己，從意識上接受一個人生活的開始