首先要相信愛(ài)情，但不迷信愛(ài)情。相信天長(zhǎng)地久的真正愛(ài)情是存在的，但期望它會(huì)超越一切是不現(xiàn)實(shí)的。這樣認(rèn)識(shí)，可以使我們不迷信愛(ài)情，也就不容易受傷絕望。

具有愛(ài)的能力。愛(ài)的能力包括付出的能力、理解的能力、寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。不要指望愛(ài)人會(huì)為我們分擔(dān)一切，很多東西我們?nèi)匀恍枰��?dú)自面對(duì);付出比索取對(duì)愛(ài)情更有益，也使自己更快樂(lè);寬容對(duì)愛(ài)情有出乎意料的效果，用要求、指責(zé)都達(dá)不到目的，用寬容也許可以奏效。

有一點(diǎn)心理彈性。享受愛(ài)情的親密，接受愛(ài)人的疏離，松和緊都能悠然掌握，擁有的時(shí)候要珍惜，失去了就趕快轉(zhuǎn)彎，不必要沒(méi)完沒(méi)了地追憶過(guò)去。投入的時(shí)候可以忘我，結(jié)果出現(xiàn)時(shí)該讓理性站出來(lái)，這樣才能掌握愛(ài)情的主動(dòng)權(quán)。

在愛(ài)情中，很多人最依戀、最離不開的，往往是傷害自己最深、對(duì)自己感情踐踏得最狠的那個(gè)人。