有的女性看上去過度熱情和樂于助人，對家人和朋友更是百依百順，是公認的“心太軟”。但是據心理專家介紹，“心太軟”的人其實并不覺得自己吃虧，她們常常為自己的“無私奉獻”感到驕傲。但是，如果她們一旦得不到被幫助對象的感激，或是受到指責以后，心里就會感到特別的失落、壓抑和憤怒。如果她們長期壓抑這種憤恨情緒，極可能造成心身疾病。所以，這些女性最好經常反思自己的“愛心”，為自己解開“心結”，讓生活變得簡單而輕松。

據心理專家分析，許多“心太軟”的女性都有過度的情感依賴人格傾向，可她們自己卻很少意識到。相反，還一直以為自己是別人依賴的對象，甚至是“救世主”。有這種人格傾向的女性通常與童年的生活經歷有關，有相當一部分女性是家里的長女，她們內心基本的欲望就是被愛，最基本的恐懼就是害怕不被人接受。令人擔憂的是，“心太軟”的女性在選擇配偶時不是很慎重，常常會和看上去不是很般配的人建立戀愛關系，盡管她們自己也不是很滿意，但最終還是選擇結婚。這些女性常常會使丈夫對自己過度依賴，但有時她們也會憤怒，從而引發矛盾，導致沖突不斷升級。“心太軟”的女性對子女過分照顧和溺愛，甚至專制，不允許孩子有自己的意見，常常培養出獨立生活能力很差、有依賴人格障礙的孩子。因此，“心太軟”的女性要有意識反思自己的動機，了解這些動機是否混雜著一些不易覺察的心理因素。還要好好反思，平時給予別人的愛是否適合他人，是否是他人真正的需要;還是希望他人對自己總是抱有一顆感恩的心，想要得到他人更多的關注和被愛。了解了自身的欲望、恐懼，甚至是憤怒的原因，探求自身行為背后的真實含義，便能覺察自己個性中一些負面的心理因素，避免與別人或自己的內心發生沖突，自覺擺脫煩惱，重新建構一個健康的自我。