1、需求太強烈，期望過高

需求是情緒情感產生的本源。需求愈強烈，情緒情感反應愈強烈。需求強烈，又得不到滿足，往往就容易產生有害的情緒反應。

對現實所抱期望過高，實現不了，也易引起不良情緒反應。 失戀的苦悶，是愛情的需求沒有得到滿足;同學之間因口角發展到爭斗，是因為所謂的自尊的需要受到傷害。許多初踏入并非個人理想中的大學或專業的新生往往產生不適應感;許多初踏入社會的大學畢業生往往容易產生一種失落感，常常都與他們對現實所抱期望過高有關，等等。

2、環境壓力與不良刺激

人對環境有所求，環境對人也有所求。社會、學校、班級、老師、家長、同學都會對自己提出一系列希望和要求。如果這些希望和要求過高、過急或太苛刻，不近情理，超出了人們一般心理能夠承受的范圍，人就容易產生不良的情緒反應。如：有的家長或教師，不切實際地要求自己的孩子或學生，在大學階段必須達到某種目標，當這種目標實現不了時，心理壓力常常使這些學生處于一種抑郁或焦慮狀態。

不良刺激包括物理環境中的不良刺激和社會環境中的不良刺激。物理環境中的不良刺激，如工作或學習環境中的高溫、嚴寒、灰塵、噪音、強光等，都可以引起人們有害情緒的反應。社會環境中的不良刺激，如政治迫害、打擊報復、不公平待遇、失戀、受到陷害或誤解、親人的突然去世等，也是引起不良情緒反應的淵源。

3、能力不足與知覺障礙

滿足需要，應有一定的能力。缺少這種能力或能力不足，需要就難以實現，會引起不良情緒反應。如有的大學生急于戀愛成功，但又缺少足以吸引對方的風度、口才、智力和財力，往往容易陷入自卑和愁苦之中。

知覺障礙也是引起異常情緒反應的原因。有這種能力而自認為沒有這種能力，或沒有這種能力而自認為有這種能力;應認識清楚的問題而認識不到，被事物的假象所迷惑，等等。知覺障礙，也是不少人產生消極情緒的原因，因自卑而對人際關系過分敏感的同學，或因過于自傲而人際關系很差的同學，同學之間因誤解引起的相互怨恨等，都與知覺障礙有關。

4、性格方面的缺陷

從小受到不良的社會環境的影響，或者不合理的教養，造成性格缺陷，如自私、冷漠、孤獨、自卑、抑郁、內向性格的同學，對外界刺激的耐受力往往很差，偶遇不遂，小受刺激，便產生不良情緒反應。

5、人生觀和道德修養上的缺陷

對人生意義有正確理解的人，在理想與事業上有著執著追求的人，一般都不會使自己長久地陷入一種不良情緒的困擾之中。因為他們無暇顧及種種瑣事的紛擾。他們對理想和事業的追求始終是堅定的。而生活空虛的人，在理想與事業上無所追求的人，才會陷入某種消極情緒的困擾之中而不能自拔。缺乏基本的文明道德修養的人，往往也容易產生不良情緒反應。特別是在某種欲求不能得到滿足或個人的利益受到損害時，有涵養的人往往能夠冷靜地理智地處理。而缺乏涵養的人，常常一觸即跳，火氣沖天而起，從而釀成不可收拾的局面。青年大學生中常見的一些不良情緒反應，很多都是由于當事人缺乏理智和涵養而造成的。

6、人的神經系統和體液系統中某一環節產生故障

人的情緒情感活動有著廣泛的大腦神經和生理生化基礎。它不僅與大腦皮層的活動有密切的聯系，而且與大腦的邊緣結構有著更為密切的聯系，是大腦皮層、皮層下結構和內分泌等系統協同活動的結果。如果這些系統中的某一環節產生故障，都可能造成情緒障礙。

總之，人的情緒活動受到生理、生化、心理和社會文化等諸多因素的影響，是一個十分復雜的過程。大學生的情緒活動，同樣受到諸多因素的影響。我們在分析和判斷某一大學生的自我情緒是否異常的時候，需要認真分析其特定的成因，找出根源，采取有針對性的措施，才能實現調適和改善情緒活動的目的。