我們經常說“要善待自己”。那么，究竟怎樣才能算善待自己呢?有的朋友可能會說，善待自己就是吃好的、穿好的、住好的、玩好的。當然，這些物質層面的善待自己是不可缺少的。

其實，更重要的“善待自己”應該是在精神層面的，讓自己快樂起來，擁有一個積極陽光的好心情、好心態，才是真正意義上的善待自己。試想想，縱然自己擁有香車豪宅，吃著山珍海味，如果心情郁郁寡歡，這些東西還有什么意義呢?

有一位虔誠的信徒，每天從花園里采摘鮮花到寺院供佛，不管是刮風下雨，還是數九寒冬，天天都是如此。無德禪師非常高興，就勉勵她說：“你每天都能真心地用香花供佛，真是難得。經典上記載說：常以香花供佛者，來世能得到美好容顏的福報呀!”

這位信徒聽了以后，很是歡喜，就請求禪師繼續開示，她說“師父呀!我每次來寺中用鮮花禮佛，感覺心里像甘露水洗過了一樣，又清涼，又寧靜;可是，一回到家里，面對瑣碎的柴米油鹽醬醋茶，有時又感到焦灼不安。師父呀!請您開示我：怎么樣才能在喧鬧的塵世當中，保持一顆清凈的心呢?”

“你知道如何保持花朵的鮮艷嗎?”

信徒回答：“知道啊!只要每天換水，并且剪掉下面那一截泡爛的花梗，花就不容易凋謝了!”

無德禪師點頭笑著說：“保持一顆清凈的心，也是這樣。我們的生活環境像瓶里的水，我們就是花。要每天凈化身心，多多懺悔反省，去除腐爛的習性，保養清凈的心苗，才是禮佛的真義啊!”

信徒聽了，恍然大悟，很歡喜地作揖說：“謝謝師父開示，希望以后有機會親近師父，過一段寺院修行的生活，享受暮鼓晨鐘、菩提梵唱的寧靜。”

無德禪師笑了，伸指一點說：“你的呼吸便是梵唱，脈搏跳動就是鐘鼓，身體便是廟宇，兩耳如同菩提，言語動靜舉、手投足之間，無處不是寧靜，何必執著于寺院呢?”

是啊，作為一個凡人，我們生活的環境就像瓶里的水，我們就是花。我們沒有必要也不可能都去過寺院的生活。那么，在現實的生活中，我們要想擺脫浮躁，消除郁悶，就應該像禪師所說的那樣，經常反省自己的心態，關照自己的心靈，檢查自己的精神。

世界首富比爾·蓋茨，堅持一年必須有七天的閉門思過，在這七天的時間里，他交代不允許任何人打攪。其實，他就是在回顧與反省中，鏟除心中的雜草，調整自己的心態，積蓄人生的力量，規劃未來的事業。