人在晚上不需要扮演社會角色，多會進行無意識思想活動。向程認為，雖然人的個性有差異，但總的來說，人在夜晚感情豐富這一規律是具有普遍性的。

人的思想活動分為有意識的和無意識的。有意識的活動具有邏輯性、功利性、現實性和目的性。而無意識的活動都遵循著“唯樂”原則，換句話說就是怎么高興怎么來。在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識的。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬于家庭的人，能夠完全按個人意志來支配自己的活動。

夢是完全無意識的活動，夜晚正是人們思想活動從有意識到完全無意識轉變的過渡階段。此時，人們會變得比白天更加浪漫多情，更容易用感情和善良的心去感受這個世界，處理一些事情。

其實，人本身就有制造快樂的能力。白天，人們在扮演社會角色的同時會更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能帶給自己快樂，而不是依靠自身去制造和享受快樂。晚上，人們回歸家庭，不需要承擔來自外界的壓力，也不需要把希望完全寄托在外界環境當中，人們能夠有更多的精力去想自己喜怒哀樂的事情。

人在晚上感情豐富，與感覺系統活動規律有關。白天，人的感覺器官、視聽系統被高度利用，忙于接收外界信息，處于相對疲憊的狀態。晚上，外界環境變化，光線變暗，噪音降低，人們接受的視聽刺激變小，注意力集中，有精力考慮帶有個人感情色彩的問題，也有時間在自己的思維中加入更多的感情因素。