高血壓是最常見的疾病之一，嚴重威脅著人類的健康。高血壓的發病原因很多，而情緒的改變是其中最為重要的原因。

比如，在現實生活中，我們常常看到人們在生氣時血壓會迅速上升，情況嚴重的話甚至會出現腦血管破裂出血而突然死亡。

再如，高考的學生因為擔心自己體檢不合格而影響錄取，所以在測量血壓時由于精神高度緊張而出現暫時性的血壓升高現象。如果醫生讓他休息一會兒或者給他一些安慰，他的血壓就會恢復正常。

在十年動亂中，人們長期處于緊張應激狀態，所以高血壓在中老年，甚至是年輕人中都有明顯上升的趨勢。從這些事實中我們可以看出，心理因素和高血壓之間的關系非常密切。

1.心理因素誘發高血壓

心理因素是誘發高血壓的重要原因。不良心理因素的刺激，會引起人們強烈而持久的緊張情緒，致使大腦皮質的興奮和抑制過程發生紊亂，正常的調節控制功能沒有辦法保持平衡，造成皮質下血管舒縮中樞功能障礙和交感神經系統過干興奮，進而使血管收縮性興奮沖動占據主導地位，引發全身各部小動脈痙攣，外周血管阻力加大，血壓上升。

緊張情緒還可以通過大腦，引起全身細小動脈痙攣，并造成血壓持續升高。另外，緊張情緒一方面促使心排血量升高，另一方面又引起細小動脈痙攣，從而導致血壓升高。

總而言之，在精神緊張和情志刺激等心理因素的共同作用下，高級神經和自主神經功能發生紊亂，繼發心腎腦損傷，由于內分泌因素的參與，促使高血壓病的發病。

2.對高血壓病人的心理調節

對于高血壓疾病，首先要做好預防工作，特別是那些年齡在40歲以上、從事腦力勞動、工作環境糟糕、精神高度緊張的人更應該注意，要經常做血壓檢查，以便能夠及時發現疾病，早做治療;同時要做好心理上的自我調節，盡量保持心情舒暢，避免精神過于緊張。另外，腦力勞動者在緊張的工作之余要注意休息，比如可以閉目養神，或者呼吸新鮮的空氣，以便使自己的精神得到放松，避免自己的神經長期處干緊張狀態。假如工作不順心，精神受到刺激，心情煩悶，那么不妨轉移一下自己的注意力，暫時放下不愉快的事情，想些快樂的往事，或者看一場喜劇電影，和好朋友談談心，借此來緩解自己的不良情緒，使自己心理得到平衡。這些都是預防高血壓的好方法。

言語誘導對治療高血壓也有一定的效果。醫生要了解導致病人緊張情緒的心理因素和外部環境，誘導他說出自己的思想、人際關系和工作等情況，幫助病人認識這些情況和高血壓之間的關系，然后再采取有效的措施來消除這些因素。醫生要同情病人的苦衷，關心他們，耐心說服他們以積極樂觀的心態來對待各種矛盾和沖突，盡量緩解他們的緊張情緒。此外，還要幫助病人樹立樂觀主義精神，給他們戰勝疾病的力量和勇氣，緩解和消除他們對高血壓病的悲觀和恐俱心理，讓他們積極主動地配合醫生的治療，以便取得理想的治療效果。