退休綜合征可大可小，近些年在臨床上已經日益增多。很多人因為不重視，退休后心態不佳導致心情抑郁，進而引發了高血壓、糖尿病，還有我們今天重點要探討的，老年癡呆，也就是大腦不可逆的病變。

退休是所有人“逃不掉”的一個人生關口;退休后的人生卻不是“完結篇”，而是生命的另一個新階段。但很多退休后的老人，沒得到足夠的和“準確”的關心，無法把失落的心態調整過來。于是，郭大夫強調，心態第一位。

老年癡呆或是糖尿病、高血壓、腫瘤等，究其內因，最初都是因為神經系統的問題導致的，也就是我們聽到的“心理亞健康”狀態。心情不好，精神抑郁，持續一段時間的神經系統的問題，會導致內分泌的問題，繼而免疫系統紊亂，免疫力一降低，疾病就有了大把的機會，很多器官的毛病都有可能找上門來。

焦慮和失眠在老年人中很常見。焦慮主要表現在容易心煩、跟人起急、擔心這個擔心那個，等等焦灼的情緒反應。睡眠減少、空虛、悲觀，則是退休后生活無聊導致的另一類情緒。通常老人覺得“我沒用了”，做不了事了，就會覺得人生無趣，進而一點點變得消沉抑郁。繼而就常出現吃不下飯、記憶力迅速減退、過分關注身體不適等。這些都是退休后沒有很好調試生活節奏和心態，無法擺平自己的心理落差造成的。

人在焦慮、抑郁等不良情緒當中的時候，腦子的執行功能就會變差，人的反應相對慢、記憶力減退、認知能力下降，如果這種狀態再加上老年人普遍的腦供血不足的情況，那么便加重了大腦的衰退，一步步接近老年癡呆疾病。

哪些人不容易得老年癡呆?

老年癡呆癥是完全可以預防的。社會環境因素起了很大的作用。“退休”是應對老年癡呆的一個關鍵的時間刻度。

退休讓人從繁忙的工作狀態，忽然到了閑散的生活狀態，這個轉折有的人適應得好，有的人適應得不好。粗略地統計發現，女性比男性適應得好，“藍領”比“白領”適應得好。

為什么呢?郭大夫說，心理落差的問題。舉例來說，工人階層他們的心理落差小;我們說的“權力階層”，也就是當領導干部的人，之前受人敬仰，大家都捧著、護著、照顧面子，凡事不必親力親為，之后忽然閑散下來，不習慣是必然的。但有的人自己心態好，就過渡得自然，沒有發生什么問題，也就減低了退休后二三十年生命中患各種疾病的幾率。

女性比男性適應得好，一方面是女性本身容易融入新角色，另一方面是家庭的角色本來就是屬于女人的，所以即使是從工作上退下來，進入家庭對女人來說也不是“新”的事。但對男人來說，退休后家里蹲的狀態，是“新”的，會有點不知所措。