1.思考。這基本的處方專門地針對那些把不要 思考這個禁令牢記在心中的 男人。不要問問題，你想得大多了，你以為自己是什么人啊?思考是一種創造性的工作，能創造出真正嶄新的事物來。

心理學家曾宣稱父母給予子女的信息中，最重要的是下面三點：(1)你可解決問題;(2)你可以思考;(3)你可以做出決定來。因此，對于那些沒有收到這些信息的兒童，鼓勵他們思考格外顯得重要。

情感用事并不會解決問題。狂喜也不會解決問題，思考才會。不論我們童年的環境如何，我們仍可以學會思考。

2.談論。由于人們可以講話，所以人們可以從別人那兒獲得幫助。兩個人在一起商量總比一個人好。談話不僅能使男人的迷憫具體化，而且能制造輕柔的氣氛以平撫男人的傷痛。對于可以用言語表達自己感受的男人，他們可以求助他人來分析他們的困惑。

如果你屬于不能表達自己意思，你可能根本不知道自己真正的意思為何。有時候，他們必須格外努力，才能把他們感受到迷茫口頭化。在談話時，這類男人可以超脫自我，考慮一下問題的實在性，并聽聽話及反應。

3.要求澄清迷惘。提出問題沒有什么不對。如果你不明白某個人講的話，那就請他重復一遍。如果別人的指示不夠清楚的話，就告訴他。通常，由于不愿讓人覺得自己愚蠢，人們不會檢查一些意義不清的談話，情愿含混地帶過。如果人們不會害怕問一些“愚蠢“的問題，在婚姻生活、課堂及世界大事上，有多少誤會可以被避免掉啊!男人要勇敢地質問矛盾的地方，要求澄清事情。這樣不僅會幫助自己，也幫助別人。這一點很重要.

4.寫下來。還可以用寫在紙上的方式而使混亂的思想進一步被具體化。人們常列下面各種單子：要進的貨物、禮物、財產、要做的瑣事。那么為何不把自己的想法也列成一張單子?當男人遇到一個難題，而所有可能的解之道都充滿障礙時，把這些相對的困難列下來將會很有幫助。

當男人遇到左右為難的情況時，如果所有的好處都列在紙上的這一邊，而所有的壞處都列在另一邊的話，做決定是很簡單的事。問題是大多數令他們為難的問題并非如此。如果把這些困難比較一下，用黑白分明的方式看待它們，則可找出最不困難的方法來，然后做出正確的決定。雖然這并不表示困難不再存在，但他們已克服了最大的困難：猶豫不決。

5.找專家要更多的資料。人們需要專家的幫助，不僅是因為他們在這方面比普通人在行，而且也因為他們有迷惘者所需的資料。人們可以從他們那兒學到東西，并成為自己的專家。男人要意識到，要求別人幫助并不是無能，而是智慧的表現。再也沒有什么比一個什么都不需要人幫助的人更令人難以忍耐。