上學，可以說是人生的第一個重要轉折點。從家庭走進學校，意味著從父母的懷抱離開，逐步走向社會。因此，無論幼兒園、小學、中學，甚至大學，大多數(shù)人對校園生活都充滿了美好的期盼。但很快，對家的思念、同學之間的摩擦、學業(yè)壓力的增加、老師的嚴格要求等，都會給新生的適應能力提出前所未有的挑戰(zhàn)。于是，新生感到不適應，甚至害怕恐懼。嚴重者，幼兒和小學生出現(xiàn)分離焦慮，中學生出現(xiàn)叛逆，大學生出現(xiàn)交往障礙。

環(huán)境改變是產(chǎn)生上述問題的主要原因。特別是嬌生慣養(yǎng)的獨生子女，生活自理能力差，缺乏足夠的處事和應變能力鍛煉，遇到問題常會不知所措。

應對這些挑戰(zhàn)，家長可以從入學前和入學初期兩方面進行調(diào)整。在入學前的暑期，小孩子要學習基本的生活技能，大孩子可以進行適當?shù)纳鐣�實踐，獨立體驗社會，多參加同齡人的集體活動。剛入學的一段時間，特別是到外地求學的孩子，家長要多打電話問候，關心他的生活和思想，就像放風箏一樣，慢慢放松手中的線。

擇業(yè)要求不能過高

高等教育出版社的一項調(diào)研結果顯示，當代大學生57.4%的心理壓力來源于就業(yè)，其次為學習，而學習壓力也與就業(yè)相關。

從小品學兼優(yōu)的李霞和很多畢業(yè)生一樣，正遭受“世上無伯樂”的打擊。她覺得自己都麻木了，“給個活干就行”。

另一方面，“選擇少難，選擇多也難”。還有很多人，面臨五花八門的職業(yè)，難以抉擇。求職難，歸根到底難在不知道怎么去求、求些什么。找不到工作的，希望找到工作;找到工作的，擔心工作是不是最好的。

這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，首先是因為缺乏對社會的了解，不知道什么樣的工作需要自己，結果處處碰壁;其次，不了解自己真正的興趣，因而不知道何種工作能滿足內(nèi)心需要。

擇業(yè)的躊躇在所難免，但提前做好功課，就會大大減少焦慮。第一，“沒有最好的工作，只有不是最差的工作”，嘗試之后才會知道自己到底喜歡什么。第二，不要苛求一步到位。生命的精彩在于一步步接近理想，而不是立刻擁有一切，職業(yè)生涯同樣如此。第三，把眼光放長遠一點，想清楚10年、20年以后自己想要的生活，然后朝著目標努力。