健康的寶寶對每個家庭都非常重要，每個媽媽都希望自己的孩子健健康康，那么對于懷孕的最佳時期你是否掌握好了呢?下面我們就與專家一起討論一下懷孕的四個最佳時期吧!

醫學家們曾對大量資料進行了綜合的分析研究，認為女性懷孕的最佳年齡為25~28歲，不宜超過30歲。因為這段育齡的女性身體已發育成熟，正處在生育旺盛期，對妊娠、分娩期間的心理變化和精神刺激均能很好地進行調節與適應，具備了以后做母親所應有的必要條件。

(一)體能處于最佳時期

這個時期，女性全身的各器官、系統發育已成熟，功能完善，肌力、體能都處于一生的頂峰時期，應激反應很好。

(二)骨盆發育成熟

女性在身高長到19歲左右已基本停止，而25歲以前，可能還會略有增長。身高增長的過程中及身高比較固定以后，在雌激素的影響下，骨盆便開始發育，骨質變薄，骨盆腔逐漸寬闊，恥弓角度加大坐骨切跡增寬，從外觀上來看，顯得臀部很寬大，此時，才真正完成了從少女向少婦的過渡。

(三)婚姻牢固

處于這個年齡的女性，此時已經過了幾年的婚姻生活，家庭關系比較鞏固，經濟上也有了一定的積蓄，為順利度過妊娠分娩期提供了充分條件。

(四)心理成熟

此年齡段的女性大多已完成學業，并參加了社會工作，在人際交往和社會實踐中，社會適應能力逐漸增強，思想變得越來越成熟，心理承受能力比較好。

過早懷孕和過晚懷孕，均對母嬰的健康不利。一般來說，女性從月經初潮到來之時，就意味著有了成熟卵子也就有了受孕的機會，但是在20歲前，身體和思想智力仍處在不斷發育中。然而，女性一般要到23~24歲骨骼才能完全鈣化，如果自身骨骼還沒完全鈣化就懷孕了，不僅孕婦自己需要大量的鈣，還要分出一部分鈣來供給胎兒生長發育，勢必造成缺鈣。缺鈣既影響孕婦的身體健康，亦有礙胎兒的正常發育。此外，生育過早還易罹患婦女病。