生活中的攀比現象可謂是隨處可見，相信大家也常聽到“別人家的小孩”、“別人家的老公”、“別人家的老婆”、“別人家的爸媽”之類的話，似乎我們總是將眼光放在“別人家”的。這不僅會影響到我們“自己家”的感情，而且會讓我們看不見自己所擁有的，看不見自己其實已經擁有很多已經置身幸福中。到底我們比的是什么，到底我們要的是什么呢?

案例：63歲的朱先生最近很苦惱，因為老伴牛女士動不動就拿他跟別人比，比如王老太的老伴退休金上萬、張奶奶的老伴特別會疼人。一旦有比不過的地方，她就會一個勁地數落朱先生，經常引發爭吵。過年期間，老伴更是變本加厲。有小輩來家拜年，她就好奇地問人家房子多大，孩子成績咋樣。客人剛走，她就開始數落自己的孩子們，最后子女們忍無可忍，陸續憤憤離家。朱先生很頭疼，子女能躲出去，自己又能往哪里躲呢?老伴總看著“別人家的”好，簡直就是得了“攀比癥”。這日子可咋過!

分析與建議：牛女士的攀比心可能源于退休后的“無用感”，為了尋找內在滿足，填補恐慌和寂寞而四處比較。如今社會，攀比無處不在，折射出人們對生存現狀的焦慮。多數人的目標仿佛就是追求更大的房子、更好的車子、更有出息的孩子。攀比者在自己能力有限的情況下，把希望寄托在親密的人身上，像牛女士一樣，陷入不停比較、爭勝的境地。因為自己的親人比不過其他人，進而將失落感轉化為抱怨和數落，強加到他們身上。

我們每個人都有自己要走的路，自己想要體驗的獨特的生命軌跡，自己想要走的人生道路。我們實在沒有必要在這一點上去“求同”。攀比永無止境，我們要做的是提醒自己知足常樂，把眼光更多得放在自己所擁有的，而非自己沒有的。快樂的人生其實不靠外境，而是靠自己調節心情的能力。幸福、快樂、愛這些其實生活中隨處可見。