生活工作中，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人有很多優(yōu)點(diǎn)，讓人羨慕嫉妒恨，讓人覺得妒忌。而妒忌心理一旦產(chǎn)生，就有可能一發(fā)不可收拾，甚至做出一些損人損己的事情。那么，要怎樣才能克服妒忌心理呢?

1.不要和別人的長處比較。

妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

2.保持“比下有余”的心態(tài)。

總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

3.把握已有的。

不要因?yàn)樯形吹玫降臇|西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會(huì)找到“富足感”。

4.用祝福的心態(tài)看待他人。

“眼紅”的時(shí)候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。

5.相信自己。

每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。

我們要學(xué)會(huì)正視自己的能力，不要盲目的崇拜別人，而一味的貶低自己。要學(xué)會(huì)掌握自己的情緒，控制自己的妒忌心理。