我們都知道在我們的生活中每個人都存在很多的心理問題的，這些心理問題會一直困擾著我們呢，所以在生活中我們應該怎么樣讓自己擺脫自己的心理問題，讓自己可以變得更加健康呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

地震發生后的日日夜夜，我們自己、身邊的同事，家里的親人，時刻被這樣那樣的感動或悲慘包圍著，沒有哪一天不被淚水浸濕，沒有哪一刻能忘記震區的悲痛，有人甚至徹夜坐在電視機和電腦前，沒日沒夜，每天只睡三四小時。

平靜的生活中，突然發生這樣的天災，確實難以承受，尤其70后、80后，更是對這樣的事件沒有任何經歷和經驗。為災區人們牽腸掛肚，為災區群眾捐錢捐物，正是我們心中善良陣地沒有丟失的展現。但是，對于強迫自己沒日沒夜地看電視或者上網關注震區情況的人來說，除了關注，我們還能做點什么?我們要不要放棄自己的身體健康?我們要不要心理專家把我們劃歸成“心理強迫”的范圍?

讓我們來看看MSN上這些簽名吧：活著的人應該好好活著;悲傷終將成為歷史，生活還在繼續;每個活著的人都是富有的;我們以后要對所有人好，不管是認識不認識……

雖然在我們的生活中有很多很多的人都存在很多的心理問題，當然啦，我們的身邊也存在很多的心理問題呢，如何解決這些心理問題也是非常重要的，那么你是不是了解了呢。